Почему я не счастлив, хотя был у многих психологов?

Если ты в терапии, это еще не делает тебя успешным и счастливым в жизни…

Согласитесь, сегодня посещать психолога, быть в теме с моего ментального здоровья очень популярно. Безусловно, мы живем в более динамичное время, много перемен и неопределенности, легкого дофамина, информационного шума и соцсетей. Поэтому научить себя выживать в новом мире - дело благодарное. Надо отметить, что занятие это не самое простое и легкое на деле. Менять свои привычки - это добровольно взять верх над мозговыми процессами, которые себя формировали миллионы лет. Терпение, мотивация, понимание важности процесса и альянс с терапевтом - важные аспекты успеха. 

Но все, что популярно, рано или поздно разбавляется иными мотивами. 

Сказать девушке, что ты работаешь с психологом - почти ключ к сердцу. Поэтому, мотивация вроде бы высокая ходить на терапию. Но вот будет ли толк от таких походов? 

Во все сферы человек вносит свою суть. 

Сам факт посещения занятий никого счастливым и успешным не сделал. Человек может измениться только, если на это есть его внутренний глубинный запрос. И тогда фокус внимания будет смещен на варианты самопомощи, быть в сотрудничестве со специалистом, принимать свой путь перемен. Таким образом, осознавая, что терапия не делает никого счастливыми, а скорее адекватными. Счастье - это личные настройки, выбор, путь, принятие себя и мира, сонастройка с процессами, которые приживаются через опыт, благодарность за него. И это не может быть просто и легкодоступно, а уж тем более не зависит от материальных благ, удовольствий, комфорта и обстоятельств.