Порочный круг тревожника

Одна из ошибок людей страдающих тревожным расстройством, они думают, что у них какая-то реальная болезнь , которую врачи никак не могут найти . 

И казалось бы у тревожника куча разнообразных симптом ( шум в голове , колит в груди , дыхание перехватывает , расстройство кишечника, диарея , потеря аппетита или наоборот очень много ест, головокружение и т.д.). 

Вы все ищите эту болезнь, сидите на форумах , пишите а как от этого симптома избавиться ? А как от этого ? А у кого такой симптом есть ?

Концентрируетесь на симптоме и всячески хотите от него избавиться , этим усиливаете тревогу и еще больше начинаете ощущать разнообразие симптомов.

Вы этим только подкрепляете свое состояние что с вами что-то не так . 

Всё эти симптомы пройдут как только ваша тревога снизится. Ваш мозг не вы держав напряжения внешней проблемы( жизненной ситуации которую вы не можете разрешить, вы её даже не осознаете ) переключил ваше внимание на организм.