Признаки невротической личности

Признаки невротической личности по мнению Аарона Бека (американский психиатр, основатель когнитивной психотерапии).

🔴Чтобы я мог чувствовать себя счастливым, меня должны любить (принимать, восхищаться) все и всегда.
🔴Чтобы быть счастливым, я должен быть удачливым во всех своих начинаниях.
🔴Если я допускаю ошибку, значит, я глупый.
🔴Если я не достиг вершины, то потерпел провал.
🔴Как чудесно быть популярным, известным, богатым; как ужасно быть обычным, посредственным человеком.
🔴Моя ценность как личности определяется тем, что думают обо мне другие люди.
🔴Я не могу жить без любви. Если мой муж (жена, ребенок, любовник, начальник) меня не любят, я ни на что не годен, я ничтожество.
🔴Если кто-то со мной не соглашается, значит, он не любит меня.

Поэтому…

⚫️я должен быть самым щедрым, тактичным, благородным, мужественным, самоотверженным и красивым.
⚫️я должен быть идеальным любовником, другом, родителем, учителем, студентом, супругом.
⚫️я должен справляться с любыми затруднениями легко и с полным самообладанием.
⚫️я должен всегда уметь быстро найти решение любой проблемы.
⚫️я никогда не должен страдать; я всегда должен быть счастливым и безмятежным.
⚫️ я должен все знать, понимать и предвидеть.
⚫️ я должен всегда владеть собой и управлять своими чувствами.
⚫️ я всегда должен считать виновным себя; я не имею права причинять боль никогда и никому.
⚫️ я никогда не должен испытывать усталости и боли.
⚫️ я должен быть всегда на пике эффективности.

Безусловно это далеко не все убеждения, которыми руководствуется человечек, который в последствии рискует столкнуться с невротическим симптомом, но и тут можно наглядно отследить те убеждения, должествования и верования, которые так мешают жить эту жизнь счастливо и адаптивно.