Психосоматика или как убрать симптом?

Что такое соматизация, или по-другому, что такое симптом при тревоге или стрессе?

 Очень много людей обращаются к психологу с запросом именно убрать симптом. Симптомы могут быть соматические (сома-тело), навязчивые мысли/действия, дереалиализация, деперсонализация. Сейчас мы рассмотрим именно соматические симптомы.

Симптом в психологии - это неприятные ощущения в теле, такие как ком в горле, тахикардия, повышение давления, боли в области желудка, позывы в туалет, головные боли, тремор рук и другие. Саматизация - это тоже защитная функция психики. Она включается в том случае, если сама психика не может защитить себя от каких-то угроз, переработать какие-то свои эмоции (чувства стыда, вины, страха…).  И в случае возникновения симптома, психика переключает внимание с тревожных мыслей на сам симптом, что и ведет к снижению тревоги.

Как же так, спросите вы. Наоборот, я начинаю волноваться за свою жизнь, что будет инсульт, инфаркт, что я задохнусь и умру.

Но, тем не менее, это так. Мало того, этот симптом еще выполняет вторичную функцию: привлекает внимание близких, дает отдохнуть, разрешает не делать то, что не хочется, принимать ответственность. Это не значит, что человек с симптомом притворяется, нет, его высокий пульс или давление вполне себе ощутимы и реальны.

Что же делать? Как его убрать?

Вначале психолог проводит дифференциальную диагностику, направляет к смежным специалистам/врачам. Если врачи не находят органических проблем, то приступаем к психообразованию. Я рассказываю, что происходит с вашим телом, почему, как ему помочь прямо сейчас. Т.к. симптом уже в самом начале оказывает негативное действие на жизнь человека (он влияет на сон, еду, работу, отдых). Изучаем сам симптом, когда он появляется, каую функцию выполняет, как его минимизировать. С симптомом связаны защитное и избегающее поведение. Мы тоже их рассматриваем, работаем с ними. После того, как состояние стабилизируется, приступаем к исследованию проблем личности, психики.

Определяем уровень функционирования личности. Если личность невротическая, ищем внутренний бессознательный конфликт. Если пограничный уровень функционирования, то доращиваем и адаптируем личность.

Симптом же пройдет сам, так как надобность в нем пропадет.

Как быстро уходит симптом?

В случае невротического уровня функционирования от нескольких месяцев до полугода. В случае пограничного уровня потребуется более длительная терапия.

А какой симптом у вас?