Смертность от тревожного расстройства. Можно ли умереть от невроза?

Привет. Рад тебя видеть!

Скажу сразу - я человек, "переболевший" в прошлом тревожным расстройством и я знаю о чем Вы думаете. Эти самые мысли "а вдруг я сейчас умру всё таки?", "у меня уникальный случай, поэтому я могу умереть", "хорошо, никто не умирал, а вдруг я буду первым?!", "а вдруг именно эта паническая атака станет последней?!" и так далее.

Если у Вас зашкаливает тревога или у Вас паническое расстройство - Вас обязательно посещают мысли о том, что Вы можете умереть. И Вам страшно от этого.

Давайте поговорим о том, а можно ли действительно умереть от симптомов тревожного расстройства?

Возьмем к примеру человека, которые вот уже пол года в тревоге, испытывает панические атаки. Он убежден в том, что он чем-то болеет, но врачи при этом ничего найти не могут и ставят знаменитый в РФ диагноз из трёх букв "ВСД".

Что происходит с человеком, с точки зрения физиологии? А у человека стресс. Вернее дистресс (продолжительный стресс). Причем мы делаем вывод, что этот стресс ЭМОЦИОНАЛЬНОГО генеза, т.к. органические патологии у человека отсутствуют. Простым языком говоря - у человека что-то случилось сверхзначимое, с чем он не может справиться и испытывает дискомфорт от затяневшегося внутреннего конфликта.

С точки зрения физиологии человек испытывает симптоматику вегетативной активности, что является здоровой реакцией на стресс эмоционального происхождения. Повышенное потоотделение, урчание в животе, покраснения кожи, рассеянность внимания, ухудшение памяти, размытость зрения, шаткость походки, головная боль и так далее.

От неосведомленности о подобных состояниях человек начинает фиксироваться на этих симптомах, начинает прислушиваться к сердцу, к дыханию, гуглить свои симптомы, развивается ипохондрия и отсюда появляются страхи и фобии. Но с точки зрения физиологии он не испытывает ничего, что могло бы ему существенно навредить! От синусовой тахикардии, неровности дыхания, потоотделения, покраснений кожи или других ФУНКЦИОНАЛЬНЫХ расстройств ещё никто не умирал.

Вывод: невротическое или тревожное расстройство неспособно Вас убить или существенно Вам навредить.

Если бы это состояние было смертельно или способно бы было вызывать сердечные патологии или доводить до сумасшествия - мы столкнулись бы с повальной пандемией болезней и смертей от тревожных расстройств на планете.

Само понятие "невроз" означает ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ нарушение работы чего-либо. Например невроз сердца означает то, что Ваше сердце в покое может сокращаться не 60-80 раз, а 90-110 уд/мин. И при этом у Вас не будет найдено никакой патологии, поэтому такое нарушение называется функциональным или невротическим. А функциональное нарушение или невротическое нарушение неспособно Вам навредить!

Вам может быть очень дискомфортно, страшно, Вы можете ощущать своё сердцебиение, но это не убивает! Поэтому прекратите, пожалуйста, сами себе продавать историю о том, что 15-ая паническая атака Вас точно убьет. Терапия фобий и страхов начинается именно с того, что Вы ДОКАЗЫВАЕТЕ себе что любая невротическая симптоматика не способна Вас убить и Вы, как дурачок, иронизируя над собой стоите в метро, взываете к панической атаке и усиливаете её, смотрите ей в глаза и наблюдаете то, как она сдувается и перестает быть до ужаса страшной, вместо того чтобы убежать или вызвать скорую.

Любая терапия начинается с грамотного психообразования. Поэтому если Вы столкнулись с тревожным расстройством - убедитесь в отсутствии серьезных патологий и начинайте свою терапию, не ведясь на историю о том, что сегодня будет особенная экстрасистола, которая может Вас убить.

Добро пожаловать на борт!

Ваш Алексей Доценко