Созависимость и детско-родительские отношения

Всё есть отношения. Первые особо значимые люди в нашей жизни - родители.

Когда ребенок перенимает на себя роль заботливого родителя или спасателя, происходит смена ролей.

Поскольку это значимый взрослый , возникает страх потерять любовь или одобрение родителей -  страх отвержения:

«Мне нужно быть важным, чтобы быть нужным». 

Нужно соответствовать ожиданиям родителей, чтобы не обидеть их:

«Я буду делать так как хотят родители». 

Мы боимся выражать свои чувства, опасаясь негативной реакции родителей/партнеров. 

В созависимых отношениях вообще существуют свои правила, которые препятствуют здоровому взаимодействию в паре. 

Например запрет на обсуждение проблем и отсутствие открытого выражения чувств , невозможность прямого и честного разговора. 

Для общения в созависимых отношениях важно использовать «я-сообщения», чтобы избежать обвинений: «Я чувствую себя перегруженным, когда я постоянно решаю твои проблемы». 

___

В созависимых отношениях не хватает бескорыстия и доверия друг к другу, и к себе.

____

Определение своих физических и эмоциональных границ даст четкое представление о том , сколько времени Вы готовы проводить вместе или обсуждать определенные темы. 

Помните, Вы не обязаны решать все проблемы других.

_____

С Заботой о Вас!💕 

В тг канале информация появляется много раньше 
https://t.me/len_health_psy

#психолог #психологмосква #владимир #психотерапия #мысли #отношения #тревога #тревожность #страх #созависимость