Стоицизм на каждый день.

Когда у нас возникают «плохие» чувства, мы побыстрее хотим от них избавиться, заменить на «хорошие». Мы можем их игнорировать, делать вид, что ничего не происходит, либо пытаемся загнать их внутрь и убедить себя, что все будто нормально. Но это приводит: 📍к накоплению напряжения, которое потом может вспыхнуть от незначит...

Депрессия, тревога, окр - как люди попадают в эти состояния, которые выбивают человека из нормальной жизни?Происходят какие либо события, ситуации.Возьмем несколько человек…И предположим, что все они оказались в одной ситуации объективно неприятной, критичной. Все ли они в итоге испытают одинаково негативные и сильные ...

Предлагаю выделить в сердце особое место для негатива, попробовать поприветствовать свои недостатки и увидеть красоту человеческих слабостей. Подумайте о негативных чертах.За что вы себя критикуете? Что вам в себе не нравится?Представьте, что было бы, если бы вы воспринимали их как то, на что вы имеете право: как формы поведения...