Стоицизм на каждый день.

Остановитесь на минуточку и почувствуйте. Есть ли у вас сейчас тревога? Суетитесь ли вы? Беспокоитесь? Если да, то читайте пост обязательно👇🏻Для начала давайте разберёмся, что такое тревога и зачем она нужна, ведь сама по себе - она очень важна для человека. Важна до тех пор, пока она не стала вашим вечным спутником.Тревога - ...

✔️Техники для исследования своего ресурса в работеС помощью техник вы можете найти дела, которые вас заряжают или отнимают силы, а также придумать способы, как сохранять энергию, даже когда приходится делать скучные или неприятные задачи.Техника1️⃣🔹 Выпишите все задачи, которые вам не нравятся и от...

У клиентов с неврозом встречаю обычно 2 варианта крайностей (статистика этой выборки уже говорит сама за себя):1. Никакой физической активности мне давно не хочется. Да и не люблю я это всё. Я по возможности и не хожу особо, потому что спина начинает болеть, какой там спорт. Когда-то было дело, но сейчас - не хочу, не могу, не б...