Страх смерти

Когда человек приходит в тревожное расстройство,то он сталкивается с комплектом страхов которые как один сводятся к одному.

📍Вступило в грудь,наверное это сердечный приступ. 

📍Не могу вздохнуть, наверное я сейчас задохнусь.

📍Голова болит,вступило,ой это инсульт.

📍Буду есть,подавлюсь и умру. 

📍Не могу выйти далеко из дома,вдруг мне станет плохо и я умру.

📍Не могу ездить в транспорте, вдруг голова закружится,я упаду и умру.

📍Не могу находиться на работе.Вдруг плохо станет и меня не спасут,надо уволиться и сидеть дома.

Дома же люди не умирают.

Не суть,идём дальше. 

📍Вдруг самолёт упадёт на мой дом,а вдруг балкон на меня упадёт и я умру. 

📍Вдруг ребёнок ночью дышать перестанет, или заболеет и вдруг в этот раз это не ОРЗ,а что то смертельное

Фантазия невротика безгранична и сводится всегда к одному к смерти.

При тревожном расстройстве,у человека доминанта направлена на самосохранение.И таким образом он везде видит опасность.Абы чего не случилось.

И придаёт большое значение своему состоянию,путем контроля своего тела.

Смерть является самой главной и витальной проблемой человечества.

Каждый человек хоть раз задумывался о том,что его когда-то не станет.И человек без невроза возможно не предаст этой мысли значения.Тогда как человек в неврозе будет всячески стараться эту смерть не допустить и чем чаще он будет её не допускать,тем больше начнёт её видеть повсюду.

Страх заполняет собой все пространство и логика в этот момент отключается.

Страх настолько силен,что штормит все тело,спирает дыхание,все кружится,стучит, руки/ноги немеют,вздохнуть невозможно.Внутри тела вегетативная буря.И мозг в этот момент не работает в сторону разумности и логики,скорее наоборот.Главное ж бежать и куда подальше .

🔸️И да это очень на приятно,но с этим можно справится.

Бояться это привычка,которая закрепилась в голове и привычку можно изменить. Путем работы со своим мышлением,убеждениями ,причинами,мыслями.И если этим заниматься ежедневно,то со временем привычка начнёт ослабевать,а потом и вовсе сойдет на нет.

Страх это лиш иллюзия.

Терапия взращивания личности,умение опираться на себя ,выработка здоровых реакции и критического мышления,с этим всем мы работаем в терапии.

Есть у вас этот страх?