Стресс

 Стресс - совокупность неспецифических адаптационных реакций организма на воздействие различных неблагоприятных факторов (физических, психологических) нарушающих его гомеостаз.

 Кому то покажется странным но стресс одно из нормальных состояний организма, потому, что он связан с повышением механизмов адаптации.Но так он работает в краткосрочном периоде. Если стресс затягивается, становиться ярко выраженным он причиняет вред здоровью и ухудшает качество жизни.

 У стресса есть три стадии:

1. Тревога.

2. Сопротивление. 

3. Истощение.

 Виды стресса.

По типу. Физический и эмоциональный. 

По длительности. Кратковременный и длительный.

По знаку.Эустресс -  полезный стресс. Дистресс - состояние которое негативно воздействует на организм человека.