Сверхобобщение

Сверхобобщение (или сверхгенерализация) - часто встречающееся когнитивное искажение, когда мы склонны на основе частных случаев делать масштабные обобщенные выводы.

КАК ЭТО ВЫГЛЯДИТ:

Самый популярный вариант: "все мужики - к....")) Такой вывод зачастую делают девушки после неудачных отношений, упуская из виду позитивные примеры.

Как может быть еще:

  • красивая девушка оказалась не сильно умной. Вывод: все красотки тупые. И далее человек будет изначально предвзято относиться ко всем, кого считает красивым. Встречая случаи, опровергающие эту аксиому, будет относиться скептически, выискивая подвохи или списывая это на редкое исключение. 
  • нахамил кассир в магазине. Вывод: все кассиры хамы. Если встретил не хама - наверняка улыбку кассир натянул, а потом за спиной будет поливать грязью. 
  • попался некомпетентный врач. Вывод: все врачи шарлатаны, им лишь бы деньги вытянуть. 
  • человек опоздал на встречу. Вывод: он всегда опаздывает. 

ЧТО ДЕЛАТЬ? 

1. Как и со всеми ошибками мышления первое, что нужно сделать - заметить её у себя и отслеживать. Слова-индикаторы: ВСЕ, ВСЁ, ВСЕГДА, НИКОГДА, ПОСТОЯННО и т.д.

2. Напишите тезис, с которым хотите поработать, и напротив выпишите примеры, которые противоречат этому тезису. 

Например: 

Тезис - "все мужики - к..." 

Вспомните мужчин, которые не попадают под это описание. Это может быть ваш папа, брат, друг, муж подруги, одноклассник - кто угодно. Чем больше примеров вспомните - тем лучше. 

Если у вас нет таких примеров, можно их поискать) поспрашивайте у знакомых, посмотрите мужчин-блоггеров - что они говорят, как мыслят. Найдите среди исторических фигур примерных семьянинов. 

Мир гораздо разнообразнее, чем кажется на первый взгляд)

Специалист по тревожным расстройствам и эмоциональному интеллекту
автор статьи
215
0
425
944
Комментарии (0)
Отправить
Вам будут интересны статьи
Уведомления
загрузка...
Мы в соц. сетях
Copyright © 2023 v1.0 Копирование материала запрещено.
Мы используем файлы cookie для того, чтобы предоставить пользователям больше возможностей при посещении сайта.
Мои сообщения
Авторизуйтесь
Выполните вход в свой личный кабинет или пройдите регистрацию.
Пользоватся всеми возможностями сайта, могут только авторизованные пользователи.
Пожаловаться
Если вы нашли ошибку или появилось замечание, отправьте жалобу модераторам.
Отправить
Жалобы обрабатываются в порядке очереди.