Тезисы

1. Тревога — всегда про будущее, с катастрофическими мыслями «а вдруг…», «что если произойдёт…», «а может быть…».При тревожности мышление оторвано от реальности и объективных фактов и полностью погружено в мрачное, опасное будущее, с уверенностью, что должно случиться нечто ужасное.2. Полностью избавиться от тревоги невозможно❌...

В любом неврозе симптом выполняет определенную функцию. Разберем, как это работает на примере панических атак.Немного вводных данных, для лучшего понимания темы. В неврозе всегда симптом выполняет функцию. Соответственно, если нет функции, то это уже не невроз. Не каждая ипохондрия выполняет какую-то функцию.Верно, и то, что есл...

🎈Мы живём в мире, где почти всё стало очень быстрым: мы печатаем мысли, говорим вместо того, чтобы писать и слушаем вместо того, чтобы формулировать.Также мы фиксируем жизнь в заметках, которые никогда не перечитываем или делаем скрины фильмов, которых никогда не посмотрим и книг, которых никогда не прочитаем.🔎И где-то между э...