Тревога

Все мы когда испытывали тревожное состояние, но не у всех случалось тревожное расстройство. Возникает вопрос почему кто-то страдает приступами тревоги, а кто то нет?

Давайте разбираться😉

Бывает три виды тревоги:

▫️эндогенная 

▫️ситуативная 

▫️тревожная личность с детства

Обо всем по порядку.

▫️Эндогенная тревожность возникает из-за шипки (ошибки) работы нейромедиаторов. Обычно это происходит из-за генетической предрасположенности, то есть конкретной причины (ситуации) нет, а тревожность присутствует. С такой тревогой нужно обращаться к психиатру, он назначит вам фармакологию, благодаря которой вы избавитесь от тревоги и вернитесь в норму.

▫️Ситуативная тревожность возникает из-за определенных событий в жизни. То есть все было хорошо, до того момента, пока не произошло какое-то событие, которое выбило из вас клеи (увольнение с работы, развод, потеря телефона, стало плохо на людях, пукнули в метро и так далее). Любое событие, которое попадает в вашу систему отношений, будет вызывать тревогу. Тут мы работаем именно с этой ситуацией. Важно понять причину почему вы так среагировали? Каких адаптативных навыков вам не хватает, что бы не так сильно тревожиться по этому поводу? Когда причина выявлена, начинаем работать с вашей личностью именно в этом направлении (внедрять новый подход мышления и поведения). 

▫️Тревожная личность с детства - весь ответ кроется в этой фразе. Скорей всего ребенок рос в тревожно-мнительной семье, где тревога траслировалась за всех и вся. Гиперопекающие оба родителя или папа холодный, а мама очень мнительная - обычно в таких семьях вырастает ребенок, не приспособленный к жизни. В этом случаи мы работаем с личностью в целом, с его отношением к миру, к себе и к взаимодействию с людьми в целом.

✍️ Запись на консультацию в личные сообщения или ТГ @k_yarochkina