«У меня постоянно головная боль во лбу и виске, но по анализам все норм. Как так?»

У вас частые головные боли в лобной и височной области, иногда очень сильные со спазмами. 

Если вы уже сдали анализы, прошли невролога, сделали КТ и МРТ, и все совершенно нормально, то вероятнее всего это головная боль напряжения. 

Если вы не посещали невролога, то сначала с головной болью запишитесь ко врачу (и желательно к нескольким, чтобы получить второе мнение)!! 

НЕ СТАВЬТЕ СЕБЕ ДИАГНОЗ САМИ! 

Я расскажу про ту головную боль, когда вы уже прошли всех неврологов и сделали все нужные исследования. Когда вам после этого говорят: «у вас все нормально по МРТ и анализам». 

Головная боль напряжения часто характеризуется спазмами и болью во лбу и виске, ее еще называют «каской невротика». Она возникает при излишнем стрессе и напряжении: вы очень часто обдумываете и тревожитесь по поводу слишком значимой для вас ситуации в течение длительного времени. При помощи такого симптома организм обращает ваше внимание на избыточное напряжение в теле. 

Часто эта головная боль может возникать в конце дня после напряженных значимых событий, или усиленной умственной нагрузки без полноценных перерывов, или повышенной тревоги и напряжения из-за значимого события в жизни. Мы редко отслеживаем наши реакции в теле в моменте самого события, но к концу дня это все накапливается и выдается в головную боль напряжения. 

Здесь поможет изменение контекста жизни и ценностей, смыслов и приоритетов, которые не помогают вам адаптироваться в реальности, а также изменить свое отношение к определенному событию, из-за которого тревога, и снизить его значимость.