Ухтомский, доминанта и хронотоп

Почти дочитала «Доминанту» Ухтомского. Чтиво из 1930-40-х, собрание его статей и работ - не самое лёгкое и беззаботное. Помимо доминанты, которая с Ухтомским, как Ленин и партия, всегда упоминаются вместе, в этих статьях есть понятие хронотопа, которое незаслуженно обошли вниманием.

Под хронотопом Ухтомский понимал единство пространства и времени человеческой жизни. Проще говоря, речь идёт о том, какой объём реальности человек способен удерживать в поле внимания. Насколько далеко он может видеть последствия своих решений, замечать связи между событиями, учитывать разные варианты развития ситуации и не сводить происходящее к текущему моменту.

Здесь возникает интересный вопрос: что происходит с хронотопом, когда появляется сильная доминанта?

Для начала стоит сделать важную оговорку: доминанта сама по себе не является проблемой. Без неё невозможна никакая целенаправленная деятельность. Человек не смог бы учиться, работать или двигаться к своим целям, если бы внимание не собиралось вокруг важных задач.

Проблема возникает не из-за самой доминанты, а в ситуации, когда одна тема слишком долго удерживает монополию на внимание и постепенно начинает подчинять себе всё остальное.

Представим человека, которого занимает какой-то важный для него вопрос. Он много размышляет и пытается найти решение. Со стороны может показаться, что его взгляд становится более глубоким и детальным, но на практике нередко происходит обратное.

Количество мыслей не всегда связано с широтой взгляда.

Когда одна и та же доминанта длительно остаётся ведущей, внимание снова и снова возвращается к одному кругу вопросов.

- страх за здоровье собирает вокруг себя симптомы и обследования

- неопределённость в отношениях заставляет внимательно отслеживать слова и поступки другого человека

- сложное решение превращается в бесконечное сравнение вариантов и попытку заранее просчитать последствия

Человек продолжает думать, но постепенно начинает видеть всё меньше.

Остальные возможности никуда не исчезают. Доминанта просто начинает выполнять роль фильтра, через который проходит всё происходящее.

Именно поэтому в некоторые периоды жизни возникает ощущение, что существует только один правильный выбор, только один безопасный вариант или только один вопрос, который нужно решить прежде, чем двигаться дальше.

В такой момент начинает сужаться и хронотоп. Человек всё реже замечает альтернативы и всё чаще смотрит на происходящее через призму одной темы (например, тревоги или угрозы).

Возникает закономерный и традиционный вопрос: Юль, это все понятно, а делать то с этим что?

Попытка расширить хронотоп усилием воли обычно работает плохо. Человек не может просто приказать себе перестать думать о том, что для него действительно важно. Увлечься чтением информации о квантовой физике во время сильной зубной боли - задача не из простых. Но всё-таки.

Логика Ухтомского подводит к другой мысли. Выход начинается не с поиска идеального ответа внутри самой доминанты, а с возвращения в жизнь того, что оказалось ею заслонено.

Речь идёт не о том, чтобы заставить себя думать о чём-то другом, речь идёт о действиях:

- если давно хотелось прочитать книгу, её нужно открыть и начать читать, а не думать о ней

- есть человек, которому хотелось написать, стоит написать, а не думать о последствиях и содержании

- если дело постоянно откладывается, полезно сделать следующий шаг

- если когда-то приносило удовольствие занятие, можно попробовать вновь найти для него место в своей жизни

Доминанта постепенно теряет монополию не потому, что человек нашёл безупречное объяснение происходящему. В его жизни появляются другие точки приложения внимания и усилий.

Мне кажется, одна из самых интересных мыслей Ухтомского заключается именно в этом. Иногда проблема не в отсутствии возможностей, а в том, что одна тема настолько заполняет поле внимания, что человек перестаёт замечать всё, что находится за её пределами.

Жизнь в такие моменты выглядит гораздо уже, чем она есть на самом деле.

И выглядит - ключевое здесь слово.

Связь со мной и запись: тг @dubsista

🫰🏽