УПАДУ В ОБМОРОК ОТ ПАНИЧЕСКОЙ АТАКИ

«УПАДУ В ОБМОРОК ОТ ПАНИЧЕСКОЙ АТАКИ»

Это одна из самых пугающих мыслей во время панической атаки.

Может кружиться голова, темнеть в глазах, появляться слабость, ватность в теле и ощущение, будто сознание вот-вот отключится.

И человек думает:

«Всё. Сейчас я потеряю сознание».

Но здесь есть важный момент:

сама паническая атака не вызывает обморок.

Почему?

Паническая атака — это состояние сильной тревоги, при котором организм воспринимает происходящее как угрозу и активирует симпатическую нервную систему.

Происходит выброс адреналина.

Именно адреналин вызывает многие знакомые симптомы:

— сердце начинает биться быстрее;

— усиливается сердечный выброс;

— повышается или поддерживается артериальное давление;

— дыхание становится чаще;

— появляется потливость, дрожь, напряжение мышц.

То есть организм не «выключается».

Он, наоборот, активируется.

Физиологически при типичной адреналиновой реакции происходит активация симпатической нервной системы: повышаются частота сердечных сокращений, сократимость сердца и обычно артериальное давление.

Это противоположно классическому механизму вазовагального обморока.

При вазовагальном обмороке происходит обратная реакция: снижается сосудистый тонус и/или частота сердечных сокращений → падает артериальное давление → уменьшается кровоток к мозгу → человек теряет сознание.

Именно поэтому сам выброс адреналина при панической атаке не является механизмом обморока.

Тогда откуда ощущение, что я сейчас отключусь?

Вот здесь начинается самое интересное.

При панической атаке человек начинает очень внимательно следить за своим телом.

Он замечает:

«Сердце слишком быстро бьётся».

«У меня кружится голова».

«Мне трудно нормально вдохнуть».

«Что-то происходит с глазами».

И мозг делает вывод:

«Я теряю сознание!»

Возникает страх.

Страх → ещё больше активации организма → ещё более сильные ощущения → ещё больше страха.

Получается замкнутый круг.

И субъективно это может ощущаться настолько реально, что человек практически уверен: ещё секунда — и он упадёт.

Но ощущение потери сознания и сама потеря сознания — не одно и то же.

«Но я же реально падала в обморок!»

Если человек действительно потерял сознание и упал, значит, обморок действительно произошёл.

Но важно не путать:

«обморок произошёл во время падения давления и недостатка кислорода в мозге» и

«паническая атака вызвала обморок».

Это не одно и то же.

Меня зовут Кристина Шулькина, я дипломированный психолог-консультант по тревожно-фобическим расстройствам, а также эксперт по эмоциональному интеллекту и стрессоустойчивости.

Больше полезной информации на моей странице, а также в Telegram-канале (набираем в поисковой строке: Кристина Шулькина)

Запись на консультации в личные сообщения Telegram: @kristina_shu001