Важное про самооценку.

Девушке очень понравился парень, но после встречи он не звонит уже несколько дней. Она не просто переживает, а чувствует, что с ней, что-то не так. Что она чувствует?

🙇‍♀️Она чувствует, что: 

- она недостаточно интересна,

- недостаточно красива, привлекательна,

- не то говорила, не так себя вела и т.д. Что с ней происходит?

Ей становится очень неприятно и она начинает зацикливаться на этом, думать, что пошло не так, возможно даже винить себя.Но когда парень позвонил ей и предложил встретиться, она: чувствует себя интересной и симпатичной, становится более уверенной в себе, самооценка поднялась.

Но!  Что изменилось после этого звонка? Абсолютно ничего. В реальной жизни ничего не изменилось.

До звонка у нее было:

-внутреннее недовольство собой,

-сомнения,

-переживания,

-настроение на нуле.

Но, в реальности она не становилась хуже, а самооценка упала. А когда он, наконец, позвонил, она не стала лучше. Все как было, так и осталось.

Из-за чего такие перепады?

 - Нестабильная самооценка.

Отсюда большое количество переживаний, которые не имеют никакого отношения к действительности.

При нестабильной самооценке - отношение человека к самому себе зависит от событий, которые происходят в его жизни. Любые внешние события он пропускает через себя и меняет отношение к самому себе. Но реальное положение вещей остается прежним.

Представление человека о самом себе, своей жизни, своем окружении, своих достижений постоянно меняется в зависимости от внешних событий, которые происходят в его жизни. И так как у человека с нестабильной самооценкой восприятие себя напрямую связано с внешними событиями, он всю жизнь катается на психологических горках🎢

Множество переживаний, которые не имеют ничего общего с реальным положением дел, управляют его отношением к самому себе, к своей личности.

И как раз из-за структуры самооценки возникает так много вопросов:

- Как перестать реагировать на критику;

- Никак не могу взять себя в руки;

- Почему тянет именно к этому типу партнеров;

- Я чувствую, что никому не нужен;

- Страх свиданий, знакомств;

- Как понять чего я хочу.

Именно поэтому стабильная самооценка - один из важных пунктов построения полноценной, здоровой, счастливой личности!

Человек со стабильной самооценкой понимает, что он не идеальный, но у него есть:

- Уверенность в своих силах;

- Уверенность в том, что он достоин хороших отношений, хорошей работы, достойного дохода - и это нормально, это самоуважение;

- Разделение его поступков и личности;

- Не стремятся доказать свою ценность, сравнивая себя с другими;

- Их счастье быть самим собой, а не быть лучше кого-то,

 - Это неудобный человек для многих, он не подстраивается, не пытается быть хорошим, отказывает, говорит то что он хочет.

Это путь, который состоит из ежедневных действий, направленных на стабилизацию самооценки✅