Выжить в кризис

А теперь серьезно.
Кризис крайне негативно влияет на большинство людей, в особенности, конечно же - высокочувствительных.

Паника, стресс, депрессия, постоянная фоновая тревожность...

В кризис многое меняется и важно успевать за этими изменениями.

Важно быть в стабильном психическом состоянии, потому что иначе мы начинаем действовать неадекватно.

•  паническая истерическая деятельность с бешеной активностью, которая приводит к выгоранию
•  или депрессивная реакция, парализующая нашу волю

Все это может привести к крайне плачевным последствиям во всех сферах жизни.

Нужно сохранить ясность ума и адекватность действий в условиях нестабильности.

Очень важно разобраться со своими эмоциями, с состоянием и действовать разумно, рационально и максимально понимая - зачем.

Кроме того - в кризис вскрываются боли, травмы, проблемы и сейчас есть возможность их увидеть и преодолеть.

Но для этого нужно быть в стабильном психическом состоянии, иначе будет только хуже и любые действия будут только загонять все дальше и дальше в круговорот проблем и неопределенности, приносить в жизнь срывы, ссоры, конфликты, проблемы и хаос.

Знакомо? 

Но если сейчас научиться взаимодействовать с собой, со своими эмоциями, переживаниями, то можно снова чувствовать себя хорошо.❤️