Если сердце бьется сильно - это инфаркт?

Кардионевроз — один из самых пугающих вариантов тревоги.

Когда сердце начинает сильно стучать, появляются толчки, перебои или ощущение, что оно «бьётся слишком мощно», мысль возникает мгновенно:
«Я сейчас умру».

Страх накрывает резко и полностью, потому что сердце — жизненно важный орган, и оно всегда с нами. 

Его невозможно «не чувствовать» или отвлечься от него полностью.

Любые изменения сердечного ритма при тревоге воспринимаются как катастрофа. Мозг не рассматривает варианты — он сразу выбирает самый страшный сценарий. И чем внимательнее человек прислушивается к сердцу, тем сильнее он его чувствует. Так замыкается круг: тревога усиливает сердцебиение, сердцебиение усиливает тревогу.

Здесь важно сказать ключевую вещь.

Один раз действительно нужно провериться у врача. Это не про ипохондрию, а про базовую опору. Если обследования показывают, что с сердцем всё в порядке, а симптомы продолжаются, — речь идёт не о болезни сердца, а о кардионеврозе.
Кардионевроз — это не «выдумка» и не слабость.

Это страх собственных ощущений, усиленный тревожной нервной системой. Сердце реагирует на адреналин, ускоряется, бьётся сильнее — и именно это становится триггером страха.

В большинстве случаев человек пугается не потому, что с сердцем что-то не так, а потому что он постоянно за ним следит. Сердце просто выполняет свою работу, а тревога придаёт этому ощущению опасный смысл.

С этим можно работать.
Не через постоянные проверки и попытки контролировать пульс, а через изменение отношения к ощущениям и снижение страха.

Когда уходит страх сердца, уходит и кардионевроз.