Work-life balance — сказка или реальность?

Знаете, что меня всегда смешило в этой концепции? Что она предполагает, будто жизнь можно разложить по полочкам. Вот тут работа, вот тут дети, а вот тут — я. И все это аккуратненько по 8 часов в сутки.

Как будто мы не люди, а корпорации с тремя отделами.

Я каждую неделю слышу одно и то же. Женщина сидит напротив, и в какой-то момент говорит: "Я опять не справилась. Опять не получилось успеть все." И дальше идет список. Работа, ребенок, готовка, спорт, саморазвитие. Она перечисляет это устало, как будто сдает отчет. И в конце: "Наверное, я просто плохо управляю временем."

Нет. Вы не плохо управляете временем.

Просто идея, что все должно быть сбалансировано каждый день — она изначально про другую реальность. Про ту, где у вас нет внезапной температуры у ребенка в день важной презентации. Где дедлайны не горят именно тогда, когда вы только-только выдохнули. Где усталость не накатывает просто так, из ниоткуда.

Представьте весы. Классические, с двумя чашами. Слева — работа. Справа — жизнь. И вот вы стоите с гирьками в руках и судорожно пытаетесь их уравновесить. Чуть-чуть туда. Чуть-чуть сюда. И всегда что-то перевешивает.

А теперь представьте качели.

На качелях вас не интересует идеальный баланс. Вы качаетесь. Иногда высоко влево. Иногда вправо. Иногда зависаете посередине и просто сидите. И это нормально, потому что движение — это и есть жизнь.

Сегодня у вас дедлайн, и вы работаете до ночи. Завтра вы весь день с ребенком и даже телефон не открываете. Послезавтра вы лежите на диване с сериалом, потому что просто не можете больше ничего. И знаете что? Все три дня — это нормально.

Баланс — он не про каждый день. Он про то, что когда вы оглядываетесь на месяц, на год, вы видите: я не выпала. Я качалась, но не улетела.

Мне кажется, проблема в том, что мы путаем баланс с контролем. Мы думаем, что если все держать ровно, то не будет тревоги. Но тревога появляется именно из попытки все контролировать. Из убеждения, что есть правильное распределение, и если ты его не нашла — ты неудачница.

Нет такого распределения.

Есть сезоны. Есть периоды, когда работа забирает все, и это не значит, что вы плохая мама. Есть периоды, когда вы погружены в семью, и это не значит, что вы потеряли себя как профессионал. Есть периоды, когда вы вообще никакая, просто живая — и это вообще самое важное.

Помните эти картинки в социальных сетях? Женщина в белом, с чашкой кофе, за ноутбуком. Рядом ребенок мирно играет. Все улыбаются. Все успевают. Все сбалансировано.

Это фотография. Не жизнь.

В жизни та же женщина через пять минут орет на ребенка, потому что он пролил тот самый кофе на клавиатуру. В жизни она ложится спать с чувством вины. Опять не успела. Опять не та.

А может, дело в том, что "та" — это вообще выдуманная категория?

Я не призываю забить на все и пустить жизнь на самотек. Я про другое. Про то, что можно перестать себя казнить за то, что сегодня ребенок получил 20% вашего внимания, а работа — 80%. Завтра будет наоборот. Или не будет. Может, послезавтра вам нужно будет просто полежать и ничего не решать.

И это тоже баланс. Только не тот, который можно сфотографировать.

Это разрешение быть неидеальной. Живой. Качающейся. Не выпадающей, но и не застывшей в идеальной позе.

Дышите.

Вы не провалились.