Зачем психологи всё время лезут в детство?

Недавно клиент спросил меня:

«Почему психологи всё время копаются в детстве?
Мама, папа, прошлое… как будто его можно изменить».

Очень понятный вопрос.

На самом деле, в терапии детство не меняют.
И прошлое не переписывают.

Мы смотрим туда не потому, что «всё из детства»,
а потому что именно там формируются способы,
которыми человек когда-то приспособился жить.

Ребёнок не выбирает:
— как с ним говорят
— слышат ли его
— можно ли злиться
— безопасно ли быть собой

Он просто находит способы выжить и сохранить контакт.
А потом эти способы незаметно переходят во взрослую жизнь.

Проблема не в детстве.
А в том, что взрослый человек продолжает реагировать по старым настройкам, даже когда они уже мешают.

Терапия — это не про поиск виноватых.
И не про обвинение родителей.

Это про то, чтобы:
— заметить свои автоматические реакции
— понять, откуда они
— и вернуть себе выбор:
оставить так или сделать по-другому

Иногда в этом процессе мы говорим о детстве.
Иногда — вообще нет.

Потому что важен не сам факт прошлого,
а то, как оно живёт в настоящем.