Задолбал симптом!

У тревожного человека множество различных проявлений в теле (у каждого – индивидуально).

Этих проявлений он пугается, это его изматывает.

Нет, он не притворяется.

Тому, кто с этим не столкнулся, не понять.

У тревоги тысячи масок, и она их часто меняет.

К примеру, какое-то время одолевает зуд по всему телу; через некоторое время бросает то в жар, то в холод; потом настигает тошнота; затем одышка; следом частые походы в туалет…

Список можно расписывать очень и очень долго.

И вот симптомы гуляют по телу, а ты их пугаешься.

Но при тревоге так называемые симптомы не нуждаются в лечении.

Нужна работа с причиной тревоги.

Симптом – не твой враг, он пришёл к тебе на помощь, он пытается указать на причину тревоги.

— Учитель, как мне научиться прощать?

— Что толку в лечении симптомов... Учись не обижаться.

Радуйся, что тело реагирует. Значит, ты живой.

Очень важно: сначала пройти медицинское обследование.

Есть заболевания, симптомы которых схожи с проявлениями при тревожном расстройстве.

Я понимаю, что ты очень запуган многообразием телесных проявлений, но лучше проверить свой домик (тело).

И, даже если диагностируется какое-то заболевание, ты с ним справишься, потому что вовремя его обнаружишь.

Ничто так сильно тебе не вредит, как самообман.

На самом деле ты не слабый, но ты очень сильно поверил в своё бессилие.