Жизнь после панических атак

Паническая атака - это в первую очередь паника, которая возникает как ответ на экзистенциальную угрозу. Ведь ничто не может быть важнее собственной жизни. И это ставит вопрос “излечения” на самое первое место. В голове крутится лишь один вопрос: возможно ли “излечение”?

Отвечу сразу и коротко, “излечение” возможно, причем быстрее чем вы думаете (или надеетесь). Работу с ПА можно описать двумя простыми словами: систематичность и поведение. Конкретику оставим за рамками этой статьи и сконцентрируемся на более важном (и более сложном) вопросе: что меня ждет после избавления от панических атак?

А ждет вас ЖИЗНЬ! Та самая жизнь со всеми своими плюсами и минусами, веселыми и грустными моментами. Вам придется столкнуться с реальностью без “щита” в виде панической атаки. Больше нет оправданий для откладывания решений, больше нет объяснения собственного бездействия. И по началу это может испугать. Для принятия таких решений нужна сила и свобода. И здесь мы приходим к вопросу - как обрести эту силу и свободу?