Мой кейс. Подскажите что это и как быть.
17 
967 
0 
8 17 967 0 8 Обсуждения (967)
0 1. Панические атаки, огарофобия. Когда муж дома чувствую себя спокойно и могу даже сходить куда-то , когда его нет дома и много работает тревога. Будто,если что никто не спасет, не поможет. А дома я часто одна с ребенком. 2. Конец Апреля 2019года. 3. Сложно выходить гулять, никуда не езжу одна. Могу и тревожиться просто дома, но это реже. Сильно тревожусь из-за каких-то новостей неприятных.
26 июня 20:18 ответить 
0 
Выпускник ШЭИ Психолог-консультант по комплексной коррекции тревожно-фобических расстройств и эмоциональному интеллекту
Добрый день, Юлия! Как давно Вы потеряли уверенность в себе? Расскажите немного о себе (можно в личку), о своей жизни: кто вы, чем занимаетесь, работаете или нет, есть ли увлечения, какие отношения с мужем, есть ли друзья, родственники, был ли переезд, какие-то важны события за последний год? Когда Вы впервые почувствовали данные симптомы?
27 июня 10:04 ответить
0 Выпускник ШЭИ Психолог тревожно-фобических расстройств. Магистрант кафедры клинической психотерапии медицинского университета.
Приветствую вас! Отсутствие внутренних опор приводит к таким ситуациям, как вы описываете. Заходите в терапию и ваше состояние скорректируется
27 июня 02:47 ответить
0 Выпускник ШЭИ Психолог
Кпт терапия вам должна помочь, на самом деле сложность вашей проблемы не большая. Судя по всему вы хорошо отдаёте отчёт о том что с вами происходит и почему. Надо только поработать с ответственностью.
26 июня 21:47 ответить
0 Выпускник ШЭИ Психолог-консультант
В кпт-терапию пошли к нашим выпускникам или нет? Что хотите получить тут, какую помощь?
26 июня 21:42 ответить
0 Ребенку 7 лет, не малыш. Справляюсь так , что либо заранее не иду никуда. Либо если пошла то иду обратно домой. Если я дома помогает умыться холодной водой.
26 июня 21:41 ответить
1 Я вышла из дома и показалось, что кружится голова, что сейчас упаду , вернулась обратно бегом. Паника сейчас происходит, если ухожу, уезжаю далеко от дома. А если нет такого, то все спокойно. Чтобы паника скорее закончилась можно умыться, пойти домой, не пойти куда-то, позвонить мужу. Да, когда муж дома у меня будто смелости больше и я уже могу что-то делать. Типо он дома , делом не занят и если что поможет. А если он на работе, то может и даже на телефон не ответить, не заметить. Да, за 4 года пробовала и сейчас снова пошла в кпт терапию только начала. Ад и транквилизаторы не принимаю, боюсь их и хочу выбраться сама.
26 июня 21:39 ответить
0 Выпускник ШЭИ Психолог-консультант
Опишите более подробно, как выглядела первая паническая атака, что делали, кому звонили, как спасались. Как часто сейчас происходят панические атаки, что делаете, чтобы они побыстрее закончились, чего избегаете, помимо выхода из дома? Правильно я понимаю, что когда муж дома, вы можете даже одна выйти? А что меняется в ситуации, просто потому что он дома и поэтому не так тревожно? Пробовали уже как-то справиться со своими проблемами?
26 июня 21:20 ответить
0 Выпускник ШЭИ Психолог
Хорошо, сколько лет ребёнку? Что делаете во время паники? Вы можете написать в личные сообщения
26 июня 20:22 ответить
0 Выпускник ШЭИ Психолог
Приветствую! Чтобы любой специалист смог корректно помочь с Вашим кейсом опишите его в простой форме:1 что беспокоит (симптом, мысли, эмоции)2 как давно беспокоит (желательно указать месяц и год первого случая)3 что я не могу сделать из-за своей проблемы (выйти на улицу, поддерживать отноения)
26 июня 19:38 ответить
Узнать подробнее
