3. Ипохондрия. Как вы выбираете симптом.

Как же происходит выбор симптома?

Это случается на основе вашего прошлого опыта или когда вы стали свидетелем опыта других людей, и не важно близкие это люди или вы просто увидели ситуацию по телевизору.

Например, если у вас кардиофобия, то скорее всего ваша бабушка или другой близкий человек умерли от сердечного приступа. 

Если боитесь эпилепсии - то возможно когда-то стали свидетелем этого приступа. 

Если вам кажется, что у вас может случиться анафилактический шок от  аллергии на какой-то продукт, хотя раньше её (аллергии) не было. То возможно у вас в детстве была на что-то небольшая аллергия, покраснения (не на этот продукт!), вы запомнили. И теперь боитесь: "а вдруг у меня теперь появится аллергия и на это". 

Или у вас случилась паническая атака в момент, когда вы заподозрили у себя аллергию в прошлый раз.