Ароматерапия при срк (синдроме раздраженного кишечника) и нарушениях сна

🪔 как Вы относитесь к ароматерапии ➢

➢ как то я уже писала подобный пост,но раз уж мы начали тему желудочно-кишечного тракта,вздутия и тошноты..я скажу из личного опыта,что мне в свое время очень хорошо помогали различные аромамасла. {даже слово такое вкусное} такие как ➢

Мята 
Корица 
Апельсин 
Грейпфрут 
Кедр / можжевельник 

Апельсин и грейпфрут очень хорошо помогает снизить тошноту и повышает аппетит,а хвойные помогают при расстройствах сна ➢ можно намочить ватный диск и положить у изголовья кровати например.

Все эти ароматы поднимают настроение,улучшают аппетит (у кого есть с этим проблемы) и восстанавливают работу вегетативной нервной системы ➢ в следствие снижается тревожное состояние,расслабляется мышечный каркас и восстанавливается работа гладкой моторики желудочно - кишечного тракта ➢ а за счёт восстановления перистальтики и правильного направления отхождения газов,проходят и наши "любимые" спазмы в кишечнике ♂♀