Библиотерапия

Бывает так, что в руки попадает книга в тот момент, когда ты уже готов к ее содержимому. Или, например, ты уже давно думаешь точно такие же мысли, тебе встречаются люди, которые тоже так думают, а потом попадается книга (ты выбираешь именно ее).

Еще в конце года я начала задумываться, писать и даже ощущать вот что: придется сделать выбор. Это неизбежно.

Сделать выбор в том, чем сегодня заниматься. Сделать выбор в том, чему отказать. Сделать выбор в том, чему ты отдашь свое утро, день, вечер. При этом отказав куче других возможностей.

И если долгое время это было для меня конфликтом: ну как так, отказать? Неее, я буду делать все сразу. Иногда два дела сразу. Или разрываясь вниманием от одного к другому. Держа, при этом, в голове совершенно третье 😁

В этой книге, о которой речь, совершенно точными словами описывается вот эта тревога от упущенных возможностей. Автор предлагает сделать это «радостью упущенных возможностей». Успокоиться только от одной мысли, что у тебя есть свобода выбора, ты сделал выбор и счастлив.

Думаю, что еще где-то полгода назад я бы почувствовала протест этой идее. Сейчас, наоборот, я верю в эту идею. С нового года я попробовала брать в фокус своего внимания что-то одно из всех тех занятий, которыми я бы хотела заниматься. И правда стало спокойнее. Буду тренироваться дальше 😁

Еще в книге приводится много социальных исследований. Видна взаимосвязь изменившегося мира и нашего поведения, однако, приводятся в пример и очень ранние работы философов. Оказывается, люди сотни лет пытаются найти ответ на вопрос о том, как жить жизнь :))

Если вы пытаетесь вместить в свой день семью, работу, себя, карьерный рост, обучение, контент для продвижения, общение с друзьями, спорт, медитации, готовку, уборку и многое другое, то, возможно, эта книга станет новым свежим взглядом на вещи :) В ней описывается так же и фантазия: в ней нет границ. Нет шероховатостей, болезней, выгорания, усталости. А когда фантазия не бьется с реальностью — вот где становится тяжело. И вот почему так важен выбор.

Рекомендую 👌🏻😌

Оливер Беркман, «Четыре тысячи недель на все» 🔥

📌Плейлист: кейсы клиентов

📌Запись на консультацию

📌 Блог в Телеграме

📌 Статьи и видео в Дзене