«Что, если я хочу ударить своего ребенка?»: разбор сериала «Маленькие катастрофы»

На днях посмотрела сериал «Маленькие катастрофы». Триггерное название, но для психолога еще и благодатное поле для разбора. Приступим 🌸

В центре сюжета — мать троих детей. Младшей — 10 месяцев. Отец находит девочку в кроватке: она истерично плачет, ее тошнит, а мать спит беспробудным сном.

В больнице выясняется страшное: у малышки перелом черепа. Мать твердит, что дочка просто упала, пытаясь встать с четверенек. Клубок начинает раскручиваться. 

➡️ И сейчас будет спойлер, но простите — мне нужно разобрать не сюжет, а диагноз главной героини, Джесс. Потому что под комментариями к сериалу я видела одно и то же: «У мамаши точно проблемы с головой».

Да, проблемы. Но совсем не те, о которых многие подумали.

На протяжении шести серий мы видим: Джесс — любящая, заботливая мать. Но при этом — безумно уставшая и несчастная. А еще в ее голове периодически включается кинотеатр ужасов. Вот она падает с лестницы с младенцем на руках. Вот душит девочку в больничной палате. Вот хватается за ножи.

Большинство зрителей такие картинки пугают. Меня — нет. Потому что уже со второй серии я знала, что это не жестокость и не психопатия. Это классическое психическое расстройство — ОКР.

ОКР — это не про любовь к чистоте. Это про тотальную потерю доверия к себе. Внутри человека живут обсессии — навязчивые мысли. Это не желания. Это картинки-страшилки. Стоя на платформе, вы вдруг представляете, как шагаете под поезд. Берете в руки нож — и видите, как причиняете боль близкому.

☝️Ключевое отличие от реального безумия в том, что эти мысли пугают самого человека. Он не хочет этого делать. Он в ужасе от себя. И чем больше пытается не думать об этом, тем быстрее попадает в водоворот.

А дальше подключаются компульсии — ритуалы. Спасательные круги, за которые хватается психика. Помыть руки сто раз, чтобы не заразить. Встать только с правой ноги. Или, как Джесс, запереть на замок все ножи и даже чайник, чтобы случайно не убить ребенка.

✴️ Почему это так часто встречается у молодых мам?

Потому что ОКР — это расстройство утраченной уверенности. Роды, свадьба, увольнение, потеря близкого — любое событие, которое раскачивает вашу опору под ногами.

В голове поселяется монстр, который шепчет: «А вдруг я стану ненормальной? А вдруг я потеряю контроль?»

В терапии ОКР — одно из самых сложных направлений. Вылечить его до конца почти невозможно, но можно достичь стойкой ремиссии. Лучше всего — связка психиатра (медикаменты) и психотерапии.

Но если вы хотите попытаться разобраться в себе прямо сейчас, задайте один вопрос: «Что случилось такого в моей жизни за последние полгода, что я перестала в себя верить? Где та точка, в которой я сошла с рельсов?». 

❗️Этот вопрос актуален только в том случае, если раньше с вами все было хорошо и такое поведение не свойственно.

 🗒 И вот главный терапевтический секрет (хоть и звучит он как издевательство): перестаньте сопротивляться.

Навязчивая мысль — это мысль, которой вы придали огромную ценность. Если для Джесс все обсессии были про вред малышке, значит, ее главная боль — это страх быть плохой матерью. Красной линией через весь сериал.

💡Помните закон Ньютона? Сила действия равна силе противодействия. Чем активнее вы гоните мысль, тем сильнее она в вас въедается.

Она перестанет быть навязчивой только тогда, когда вам станет на нее плевать. Но чтобы прийти к этому, нужно доказать: я себе доверяю.

Если вы избегаете — делайте шаг навстречу. Прятали ножи? Начните с ними контактировать. Высший пилотаж, который можно порекомендовать клиентам — спать с ножом под подушкой. Чтобы доказать своей психике: мы контролируем ситуацию, а не она нас.

А сериал посмотреть рекомендую специалистам, чтобы увидеть, как выглядит ОКР. И клиентам, которые столкнулись с таким опытом.