Иногда мой творческо-аналитический ум выдаёт весьма полезные штуки, люблю его! ❤️ Из последнего…

Чего чаще всего боится человек с тревожным расстройством? 

Да, смерти. Я очень люблю эту тему: страх смерти в неврозе. Ух, как в своё время я с этим страхом разбиралась, реально понадобилось мужество, чтобы в одно и то же время суток погружаться в образы собственной смерти…. Упражнение такое есть, очень эффективное, но далеко не каждый может на него решиться… 

Но сейчас о другом. Возможно, уже многие знают из моих программ и эфиров, что страх смерти-это вершина айсберга. А в глубине его, в скрытой его части, страх смерти поддерживается прежде всего 

гиперконтролем, гиперответсвенностью, неумением выдерживать неопределённость. 

Но! Если погрузиться ещё глубже, то обнаруживается следующая картина: страх смерти=страх жизни. Да, и это я в себе открыла, а потом и в проф.литературе нашла подтверждение.

То есть страх смерти-он осознаётся, а страх жизни нет. Как выглядит страх жизни:

боюсь не успеть что-то

боюсь не справлюсь, не получится

боюсь принимать решения и брать ответственность 

боюсь разочаровать

боюсь, что кто-то из близких умрёт

боюсь, что останусь одна… и прочее, и прочее, и прочее…

Ребята, вот про что страх смерти- Я жить боюсь, потому что она такая трудная и тяжёлая, а я такая: детский сад-хочу на ручки. 

А ещё страх смерти-это ВСЕГДА про неуверенность в себе. Чем меньше уверенности, тем сильнее страх. Как стать уверенным? Только через собственные действия! 

Вообщем, тема прекрасная, однозначно в углублённой программе будем говорить о страхе смерти и делать так, чтобы вы не боялись жить!