ЧТО ТАКОЕ НЕВРОЗ, ВСД, ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ И ЧЕМ ОНИ ОТЛИЧАЮТСЯ?

Многие путают невроз и симптоматику.

Я сейчас хочу вам рассказать, что такое невроз, а что такое вегетативная симптоматика.

Сегодня мы не будем глубоко вдаваться в детство, а поговорим только о невротических проявлениях.

Итак, есть наше детство. В этом детстве формируется определенная система отношений и убеждения и это очень важная структура.

Что такое убеждения? - Что такое хорошо, что такое плохо, правильно- неправильно, как должно быть и как не должно.

Дальше формируется ваша стратегия под названием «как я буду эти убеждения реализовывать?»

Как я должен жить? как люди должны жить?

А дальше возникает проблема - возникает жизнь.

И вот так в принципе живет каждый человек - я , вы, Маша, Петя, Вася и все остальные.

Где же здесь панические атаки?

Почему они у кого-то есть , а у кого-то нет?

Чем жестче система убеждений, тем жестче будет проявляться невротическая проблема.

Человек начинает жить с этой невротической системой убеждений, реализуя свою стратегию.

И начинается зона дискомфорта. В жизни начинают происходить какие-то ситуации, появляются люди, которые начинают вести себя не так, как он хочет, не так, как он понимает.

ОН начинает вести себя не так, как ОН хочет.

В целом жизнь не такая, как ОН хочет.

Здесь формируется дискомфорт. Потому что сталкивается система как должно быть и как есть на самом о деле.

Вот здесь, на столкновении убеждений и реальности формируется очень сильная зона дискомфорта как эмоционального, так и телесного.

Телесное проявление невроза - это и наша любимая вегетососудистая дистония и панические атаки в том числе.

То есть фактически вегетососудистая дистония, панические атаки и все остальные телесные проявления это обычное здоровое проявление эмоционального дискомфорта.

Что такое невроз? Невроз - это не панические атаки.

Что делает человек?

Он начинает придумывать новую альтернативную стратегию, чтобы обойти зону дискомфорта. И вот тут есть 2 варианта:

1) либо он придумает симптоматическую стратегию - раз у меня панические атаки - я уволюсь, я не пойду на улицу и т.д. Я сначала выздоровею, а потом начну решать эти проблемы. Еще это называется вторичной функцией симптома.

2) либо он начнет жить невротично. Начнется усиление или избегание.

Например, чтобы не быть в зоне дискомфорта, я должен заработать больше денег.

чтобы не быть в зоне дискомфорта, я Буду избегать публичных выступлений.

чтобы не быть в зоне дискомфорта, я Должен избегать или контролировать ситуации. Тут начинается контроль и формируется навязчивое поведение.

По сути невроз - это поведение в среде, потому что что-то вызывает дискомфорт, который личность не может преодолеть.

И то, что здесь возникают панические атаки или вегетативная проблема это не главная мишень .

Поэтому, когда вы занимаетесь терапией панических атак - не меняются ваши невротические стратегии жизни.

И любая другая ситуация, которая подвергнет вас эмоциональному дискомфорту вызовет опять симптомы.

Именно поэтому у людей есть постоянное вегетативное напряжение. Нет панических атак, но постоянно есть проблема.

Потому что день за днем вы и ваши убеждения сталкиваются с жизнью, которую вы интерпретируете, как зону дискомфорта.

И моя работа, как специалиста по коррекции тревожно-фобических расстройств заключается в том, чтобы работать с вашей системой убеждений. Потому что разрабатывая вашу невротическую систему убеждений мы можем повлиять на то, что жизнь будет менее дискомфортна.

Обстоятельства будут менее дискомфортны. И вам не нужны будут ни симптоматические стратегии, ни невротические стратегии, чтобы этот дискомфорт обходить. Потому что в этих стратегиях очень много изоляции, самокритики и они мешают вам полноценно жить.

Например, я не буду публично выступать, я не поеду туда, я буду все контролировать и так далее и тому подобное.

Все эти стратегии избегания дискомфорта - это и есть невроз.

Поэтому то, что с вами происходит телесно - это всего лишь проявления эмоционального дискомфорта , который вызван жесткой системой убеждений, которая сформирована в детстве.