Что то на языке прл
В разные периоды жизни я это состояние ощущала по - разному. Когда то как резкая смена настроения, я даже представляла градусник, где красный уровень ртути падал и достаточно стремительно..исчислялось в минутах..даже шутила с молодым человеком, говорю "лови скорее, настроение падает, сделай что нибудь", будто бы если он встал на голову, что то изменилось.
Иногда как болото, в которое вступил и все..дальше только вязнешь и вязнешь, ни кто не может протянуть палочку, чтобы можно было зацепиться.
Иногда как будто, осознанный выбор "страдать" типа сгорел сарай - гори и хата. Некий способ самонаказания. Желание замереть и разлагаться.
_____________
Что важно, напоминать себе, что это состояние оно не реальное. Нет ни какого болота, нет бездны, как тигра от которого бегут, при панических состояниях.Это иллюзия, это привычный способ (паттерн) - повторяющийся шаблон, справляться с ситуациями. Важно себе это постоянно напоминать, разъединяться с этим состоянием. Да, это такое мое состояние, (selfcare - нравится термин - забота о себе) да оно очень мне привычное (хоть и безумно фу) , оно меня хорошо обволакивает и утаскивает к себе в норку.Но это совершенно не значит что со мной что то не так и я лишний на этом празднике жизни!
#психотерапевтическиебудни_titova
С уважением, Ваше Место У | ЮТА 
11 
0 
1 
31 
Узнать подробнее
Мои сообщения
