Чтобы избавиться от приступов панических атак нужно всего-лишь осознано посмотреть в зеркало

Чтобы избавиться от приступов панических атак нужно во время одной из них всего-лишь посмотреть в зеркало на свое отражение в течение 2 минут и напомнить себе, что сейчас тебе ПРОСТО нужно ПРОЖИТЬ свою ВЕГЕТАТИКУ и НИЧЕГО ПРИ ЭТОМ НЕ ДЕЛАТЬ, потому что ТЫ НЕ УМРЕШЬ ОТ ВЕГЕТАТИКИ, так как ты ЗДОРОВ и все врачи сказали что ты ЗДОРОВ, а все что с тобой на данный момент происходит лишь ПРОЯВЛЕНИЯ твоего СТРАХА, которые ты СТАРАЕШЬСЯ ИЗБЕЖАТЬ.
Не УБЕГАЙ, а просто СМОТРИ В ЗЕРКАЛО, пока твоя ВЕГЕТАТИКА не пройдет и ты УБЕДИШЬСЯ, что это БЕЗОПАСНО и твои панические атаки и страхи по поводу них ПРОЙДУТ.