Депрессия

Если подбирать синонимы к депрессивному состоянию, то, наверное, самым точным будет – «БЕЗЫСХОДНОСТЬ».

Депрессия – это не просто плохое настроение.

Депрессия – это болезнь!

Депрессия – это серьезное заболевание, значительно ухудшающее жизнь человека, сопряженное с высоким риском суицида.

Депрессия характеризуется классической триадой:

снижение настроения;
снижение психической активности;
снижение физической активности.

Психолог может заподозрить у Вас наличие депрессии и рекомендовать Вам обратиться к врачу.

Диагноз «депрессия» ставится только врачом психиатром или врачом психотерапевтом согласно критериям Международной Классификации Болезней МКБ-10. После постановки диагноза, зачастую требуется медикаментозное лечение, которым не стоит пренебрегать!

Среди симптомов депрессии могут присутствовать:

Соматические:

Нарушение сна (бессонница или гиперсомния)
Нарушение аппетита (снижение или повышение, изменение вкуса пищи)
Потеря или набор веса
Снижение либидо
Различные боли
Запоры

Психические:

Подавленное настроение большую часть дня: грустно, пусто, безнадежно
Чувство никчемности или вины
Тревога
Апатия
Мучительное отсутствие эмоций
Отсутствие радости и удовольствия от того, что раньше эти чувства вызывало
Снижение способности думать или концентрироваться
Сниженная самооценка и чувство уверенности в себе
Фиксация на прошлых ошибках и неудачах
Пессимистические представления о будущем
Повторяющиеся мысли о смерти, суицидальные мысли, планы, попытки.

Симптомы присутствуют не менее 2-х недель!

В тяжелых случаях: бред, галлюцинации, кататония (двигательные нарушения в виде оцепенения, ступора или возбуждения).

С физиологической точки зрения депрессия вызвана нарушением обмена нейромедиаторов: серотонина, норадреналина и дофамина.

Депрессия, вызванная внутренними, физиологическими процессами называется эндогенной:

Депрессия может быть генетически обусловлена, если этим недугом страдал кто-то из Ваших близких родственников.
Неврологи отмечают высокую вероятность возникновения депрессии после перенесенного инсульта (постинсультная депрессия).
Иногда встречается и послеродовая депрессия у женщин. Депрессия у мамы коррелирует с низким весом новорожденного.
Еще одна теория возникновения депрессии – воспалительная. Часто встречается при болезни Крона (воспалительное заболевание кишечника). Есть данные о значимых изменениях в микробиоте кишечника при депрессии.
Часто наблюдается у людей, в детстве, подвергшихся насилию. Жестокое обращение в детстве меняет мозг ребенка, сказываясь в последствии на их ментальном здоровье.
Частые инфекционные заболевания в детстве повышают риск возникновения депрессии во взрослом возрасте.
Повышается риск возникновения депрессии в пери менопаузе и менопаузе, особенно ранней.
Депрессивный эпизод может быть спровоцирован приемом КОК (комбинированных оральных контрацептивов).
Повышенный уровень кортизола – гормона стресса, ухудшает течение депрессии.
На возникновение депрессии могут влиять гормоны: кортикотропин-рилизинг гормон, окситоцин, эстроген.

Депрессия, вызванная отношением человека к происходящим в его жизни событиям (они могут быть очень разными) – экзогенная.

Часто эндогенные и экзогенные факторы сочетаются!

Стандарт лечения депрессии :
медикаментозная поддержка (по назначению врача)+психотерапия.

У депрессии нет лица… Человек, страдающий депрессией, внешне может никак не отличаться. Он может улыбаться, шутить, общаться с близкими, но внутри у него «разрастается огромная черная дыра», готовая поглотить его в любую минуту…

К сожалению, истинная депрессия сопровождается суицидальными попытками, и некоторые из них заканчиваются смертью. А ведь все могло быть иначе, если бы человек, страдающий депрессией, обратился вовремя за помощью.

В качестве профилактики депрессивных состояний я предлагаю Вам пройти тест HADS на выявление клинически значимой тревоги и депрессии, а также тест PHQ-9, который покажет уровень выраженности депрессии, если она присутствует.

Напоминаю, что результаты теста не могут служить поводом для самостоятельной постановки диагноза. Это лишь повод заподозрить у себя депрессию и своевременно обратиться за квалифицированной помощью!

К счастью, депрессия – одно из самых излечимых расстройств. При своевременном обращении за помощью к специалисту прогноз - благоприятный!

Будьте чуткими и внимательными к себе и своим близким!

И помните, что просить о помощи не стыдно, а полезно и иногда даже жизненно необходимо!

Ты не один!

Если тебе знакомо данное состояние, не откладывай визит к врачу или психологу! Назначь дату встречи прямо сейчас! Это может спасти тебе жизнь!