Дистанцироваться ещё не значит сепарироваться

Многие мечтают уехать за тысячи километров от хмурой погоды и токсичного привычного окружения, тем более, когда профессия позволяет работать удалённо. На деле мечта не всегда реализуется в сказку, нарисованную воображением. И не только потому, что туризм не стоит путать с эмиграцией.

Дистанцироваться ещё не значит сепарироваться. Да и деструктивные паттерны мышления и поведения, приводящие к депрессии и невротическим расстройствам, не получится оставить за дверью под замком. Мои клиенты выходят на связь онлайн из разных уголков мира, столкнувшись с разочарованием или фрустрацией, часто жалуясь на вторичное чувство стыда за свою неудовлетворённость в райской, казалось бы, локации.

Так Марина (имя изменено) изначально обратилась ко мне с запросом на неспособность работать больше и продуктивнее (хотя почасовая оплата сулила хорошую выгоду), а также на страх начать заниматься поиском новой работы со всеми вытекающими этапами, включая собеседование. В ходе работы выяснилось, что Марина измучена депрессией, компульсивным перееданием и алкоголизацией, созависимыми отношениями с партнёром и родителями, звонок которых по skype был поводом для запуска ею деструктивного сценария в отношении себя.

Мы работали в числе прочего над навыками по отстаиванию своих границ и прав, над принятием возможного отвержения в ходе поиска другой работы, над расширением способов получить удовольствие и расслабление, над принятием себя неидеальной и изменением отношения к себе уже сейчас.

Так, через пару месяцев интенсивной работы Марине удалось продвинуться в деловом вопросе, а сопутствующим бонусом стало изменение образа жизни на тропическом острове в целом. Она наконец смогла преодолеть заточение в номере гостиницы и начала любоваться закатами на берегу и получать удовольствие от любимой еды, снижая вес.

Мы склонны воспринимать наши проблемы списком через запятую. Их взаимосвязь не так очевидна. При изучении клиентского случая я стараюсь увидеть картину более полно и переформулировать первичный запрос с учётом причинно-следственных связей для достижения желаемого результата.