Для тех, кто не хочет проснуться в 50 с мыслью "я всё про.......

Возможности, которые мы упускаем из-за страха и неуверенности

Многие думают, что страх - это сигнал к отступлению. Но на самом деле - это просто индикатор внутреннего конфликта между желанием и сомнением.

Мы хотим перемен, но боимся потерять опору, остаться без того привычного, что уже есть, опасаемся, что стремление к изменениям разрушит то, что мы так долго создавали. Хотим расти, но тревожимся, что не справимся, что у нас не получится и мы потонем в разочаровании и ощущении собственной никчемности. Хотим нового, но держимся за старое, потому что оно знакомо и безопасно и изучено вдоль и поперек.

Так шаг за шагом страх и неуверенность захватывают управление нашей жизнью. Не громко, не драматично, а тихо и почти незаметно. Через "потом", "сейчас не время", "надо подумать", "в другой раз". И однажды мы просыпаемся с ощущением, что "возможности ушли" не потому что их не было, а потому что мы в свое время так и не смогли решиться.

Как мы упускаем свои возможности из-за неуверенности и страхов?

💭 1. Мы откладываем шаг, пока не станет "идеально":

Новый проект, переезд, признание, важный разговор - это все откладывается в долгий ящик и там ждёт, пока появится уверенность.

Но уверенность не приходит заранее. Она появляется, когда мы действуем, когда предпринимаем усилия, делаем выбор, начинаем шевелиться.

Каждый "потом" учит мозг избегать выборов. принятия решений, ответственности, действий. Чем дольше ждём, тем страшнее решиться становится.

Отложенные мечты превращаются в хроническое сожаление.

🕯️ 2. Мы бережём "на потом" красивые вещи и радость

Новый блокнот - для особого проекта

Платье - на мероприятие

У нас даже "салат не трогай, это на новый год!"

Свечи, посуда, духи - "потом, для особого случая, чтобы не жалко".

Но "потом" - это мираж

И мы, сами того не замечая, откладываем не покупки - а жизнь.

Жизнь на потом - это жизнь, которая никогда не наступает. Лучший момент проходит, пока ты его ждешь.

Пользуйся красивыми вещами сейчас. Потому что это и есть "лучший момент".

⚖️ 3. Мы соглашаемся на меньшее, чтобы не потерять хоть что-то

Страх неудачи часто маскируется под благоразумие:

"Главное - стабильность"

"Не время рисковать"

"Лишь бы было спокойно"

И вроде бы всё логично и правильно, но где-то глубоко внутри становится тесно, пресно и как-то до ужаса тоскливо Появляется ощущение, что жизнь идёт, а ты стоишь.

Пока ты едешь в автобусе жизни - тебе постоянно открываются двери возможностей на разных остановках маршрута. Но из-за своего страха сделать шаг и выбрать - ты молча едешь до конечной. А второго рейса уже не будет.

⏳ 4. Мы теряем годы, доказывая, что "не готовы"

"Надо доучиться"

"Надо набраться опыта"

"Надо подождать момента"

Так проходит не неделя, не месяц, а годы. Годы, в которых ты всё ещё "готовишься"

Готовность приходит не до действия, а во время и после.

Если ждать, пока исчезнет страх, можно так никогда и не начать.

🚪 5. Мы позволяем другим решать за нас

Когда мы не решаем, то решение всё равно принимается.

Просто без нашего участия. Не выбрал - и выбор сделали другие.

Мир не ждёт, пока ты наберёшься смелости. Пока ты думаешь - другие уже действуют. И если выбор делаешь не ты, то он все равно будет сделан, но уже другими. И скорее всего, не в твою пользу

Иногда страшно принять решение, встретиться с ответственностью за свой выбор. Но гораздо страшнее - проснуться однажды и понять, что всё уже решилось, а ты в этом не участвовал.

Что можно сделать уже сегодня?

Надень то, что тебя радует, даже без повода
Начни то, что давно откладывал и ждал особого момента
Заметь, где страх тебя блокирует? От чего он тебя защищает?
Позволь себе действовать - не идеально, с ошибками, но искренне.

Жизнь не ждёт, пока ты решишься - она идёт дальше без тебя

Техники и упражнения для самостоятельной работы в моём Telegram: https://t.me/michurina_daria_psy