«Доктор, я умираю»: почему кардиологи отправляют вас к психологу
Представьте, что вы спокойно сидите дома или едете в машине, и вдруг сердце начинает так сильно стучать, что вы буквально чувствуете каждый удар. Пульс за сто, вдохнуть трудно, немного кружится голова, руки холодеют и появляется мысль: «Что-то не так!!! Это сердце!».
После такого мало кто скажет себе: «Наверное, перенервничал» и спокойно продолжит вечер. Обычно человек пугается и идёт проверяться, что совершенно логично. Кардиолог, ЭКГ, УЗИ, анализы. Иногда всё это повторяется несколько раз, потому что симптомы ведь настоящие. Сердце действительно стучит, давление действительно поднимается, воздуха действительно не хватает. Вы ничего себе не придумали.
И вот обследования закончены, врач говорит, что сердце здорово, серьёзной патологии нет, а через три дня всё повторяется. И тогда появляется закономерный вопрос: если со мной всё нормально, почему мне так плохо?
К этому моменту многие уже успевают услышать про ВСД, сосуды, нервы и вегетатику. Только ясности от этих слов обычно не прибавляется.
Причём здесь вообще тревога
Вегетативная нервная система постоянно реагирует на то, что с нами происходит. Если мы испугались, разозлились, торопимся, переживаем или просто сильно устали, меняются пульс, дыхание, давление, мышечный тонус. Это обычная физиология.
Трудность в том, что человек, который уже однажды сильно испугался своего состояния, начинает следить за телом намного внимательнее. Он замечает то, на что раньше вообще не обратил бы внимания: сердце как-то не так ударило, вдох будто не полный, в груди кольнуло, голова странная.
И дальше мысль летит уже стремительно: «А вдруг опять? А вдруг в этот раз действительно сердце?»
От этой мысли становится страшно, пульс поднимается ещё выше, дыхание сбивается сильнее, и через минуту собственное тело уже кажется доказательством того, что опасность реальна.
Вот почему человек может прекрасно понимать головой, что обследования хорошие, и всё равно каждый раз пугаться заново.
Почему обследования не всегда успокаивают
Обычно после хорошего заключения врача действительно становится легче. Иногда на несколько дней, иногда на пару месяцев. Потом появляется новое ощущение, которого «тогда вроде не было», и прежнее спокойствие просто исчезает.
- «Может, за это время что-то изменилось?»
- «Может, врач не заметил?»
- «А вдруг приступ просто не попал на ЭКГ?»
И снова хочется проверить давление, посчитать пульс, почитать симптомы, записаться ещё к одному специалисту. На какое-то время это помогает, поэтому рука и тянется к тонометру. Только чем чаще человек себя проверяет, тем внимательнее он следит за телом и тем больше там находит.
Можно дойти до того, что утром первым делом измеряешь пульс, выбираешь место в кафе поближе к выходу, боишься ехать далеко от дома, перестаёшь заниматься спортом, потому что страшно разгонять сердце. Не потому, что сердце больное, а потому что любое его ускорение уже воспринимается как опасность.
Так почему кардиолог отправляет к психологу
Если врач обследовал сердце и не видит заболевания, которое объясняло бы приступы, дальше имеет смысл смотреть шире.
Не искать непременно «травму, которая сидит в теле», и не убеждать себя, что всё это просто нервы. А именно разобраться, почему обычные телесные ощущения начали так сильно пугать, что вы думаете во время приступа и что делаете потом, чтобы убедиться, что не умираете.
У кого-то это панические атаки. У кого-то тревога за здоровье становится настолько сильной, что любая новая боль автоматически означает серьёзную болезнь. Кто-то годами ходит между кардиологом, неврологом и терапевтом, получает очередное подтверждение, что всё в порядке, но спокойнее от этого все равно не живётся.
И здесь психолог нужен не вместо врача. Сначала действительно нужно исключить соматические причины. Но если обследования уже пройдены, а страх за сердце продолжает управлять жизнью, очередное ЭКГ, скорее всего, даст только ещё одну временную передышку.
Потому что сердце вы уже проверили, а вот почему каждый его лишний удар до сих пор звучит для вас как угроза, ещё нет.
Маргарита Багирова, психолог, КПТ, ЛОРП и Схема-терапевт. Если вы узнали себя в этом тексте и хотите изменить свою ситуацию, запишитесь ко мне на консультацию:
Больше текстов и разборов публикую на канале в Телеграм«Как жить в этом мире, где всё не так, как хочется?»
4 
0 
0 
11 
Мои сообщения
