Двойные послания

Двойные послания
❤️ разрушают самооценку (самоотношение) и заставляют человека постоянно во всем сомневаться, соответственно чувствовать напряжение и тревогу.

- Сложно верить себе
- Сложно верить своим чувствам
- Сложно самостоятельно делать выбор
..

Соответственно постоянный друг такого человека - тревога. Необьяснимая перманентная тревога.

Очень важно научиться их отслеживать и не вовлекаться ❤️

✅- "Зачем тебе эти тряпки/процедуры/маникюры! Я тебя и так люблю, такой какая есть! / Как - то ты стала неопрятно выглядеть."

✅- "Написал контрольную на 4? Ой, хорошо молодец / но ты можешь лучше, старайся"

✅- "Тебе пора завести детей, я хочу внуков! / Ну и зачем вы заводили детей, не занимаетесь толком."

✅- "Помыл полы в комнате? Молодец! / А ковёр почему не пропылесосил?"

✅- "Делай что хочешь / Но я обижусь."

Можно бесконечно продолжать..все это вызывает одновременно 2 амбивалентных чувства, что вызывает тревогу.

Учитесь уточнять, что человека имеет в виду, что он хочет сейчас до вас донести.❤️

Уточняющие вопросы достаточно быстро выведут человека из себя, он сам смутится от своих посланий и возможно постепенно начнёт меняться. Но в любом случае, уточняющими вопросами, Вы выйдете из цикла треугольника карпмана 😎

_____
🌞 Для записи на терапию ➡️ и по всем вопросам обращаться: 

📞 WhatsApp +79051363793

📞 Telegram t.me/kpt_rubinsk

✉️ Вконтакте https://vk.com/club81816703

С уважением, Юлия
Ваше Место У|ЮТ.А