Генерализованное тревожное расстройство

Генерализованное тревожное расстройство -

Характеризуется общей устойчивой тревогой, которая не связана с определенной ситуацией.

Люди с ГТР как будто всегда ждут подвоха, строят негативные предложения, даже если нет повода.

Начинается расстройство, как правило, с определенной стрессовой ситуации, и далее захватывает все стороны жизни. Это очень мешает и ограничивает.

Главный симптом - предчувствие беды. Из за постоянной тревоги могут возникать разные неприятные состояния: 

- затрудненное дыхание 

- ком в горле

- тошнота

- метеоризм

- мышечное напряжение 

- онемения

- снижение концентрации внимания 

- ощущение нереальности происходящего

- страх потери контроля, сойти с ума

- бессонница 

- раздражительность

- чрезмерная эмоциональность

Напоминаю 🚩повышенная тревожность и другие симптомы могут проявляться из за соматического заболевания. Для исключения патологии рекомендуется пройти медицинскую диагностику для оценки состояния здоровья.

В терапии ГТР хорошо помогает работа с мышлением, распознавание тревожных мыслей, оценка реальности угрозы, научение справляться с эмоциональными потрясениями.