Ипохондрия – что это такое и что с ней делать

Колоссальная проблема ипохондрии заключается в её терапии:

• люди тратят огромные деньги на дорогостоящие обследования, тщетно пытаясь найти у себя хоть что-то;

• недобросовестные или с некачественным образованием специалисты наживаются на своих клиентах, по не знанию или нарочно, ведя терапию не в ту сторону.

Ипохондрия – синдром (совокупность симптомов), при котором человек опасается за своё здоровье и, проходя многочисленные обследования, пытается найти у себя какое-либо заболевание без объективных признаков.

Согласно МКБ-10 (Международной Классификации Болезней 10 пересмотра), одним из критериев постановки диагноза ипохондрия является упорная убежденность в наличии серьезного соматического заболевания на протяжении 6 и более месяцев.

Главная ошибка терапии ипохондрии заключается в том, что упражнений, авторских техник или методик по работе с ней НЕ существует. Ибо ипохондрия – следствие тревожного расстройства, а не его причина!

Это говорит о том, что, с физиологической точки зрения, ипохондрия – абсолютно здоровая физиологическая реакция организма при невротическом тревожном расстройстве. А раз она здоровая, то никакого лечения она НЕ требует.

Ипохондрия – выход накопившегося напряжения и тревоги по поводу события или ситуации, которую человек не может разрешить. Следовательно, чтобы избавиться от ипохондрии, необходимо разобраться в причинах её возникновения – понять, почему человек переключается на поиск у себя заболеваний, вместо того, чтобы решать возникшие проблемы.

Звучит легко, но дело в том, что люди не осознают наличие проблемы и, субъективно, не видят варианты её решения. Здесь и появляется симптом – ипохондрия, которая позволяет отложить принятие решения и переключаться на поиск у себя заболеваний (страх смерти).

Проще иметь понятного врага – болезнь, чем заниматься проблемами в семье, на работе, учебе и т.д.

Почему именно заболевание? Всё просто – именно оно связано со здоровьем и может привести к смерти, а смерть, в свою очередь, главная витальная проблема человека, основанная на инстинкте самосохранения. Поэтому ипохондрия – идеальный вариант и повод закрыть глаза на правду и отправиться лечиться.

И это отличный вариант ещё и потому, что всегда есть, что найти и обследовать и, тем самым, подольше откладывать принятие важного решения, которое вызывает тревогу и напряжение.

Таким образом, терапия ипохондрии заключается в поиске истинной причины тревоги и напряжения и осознании того, какую функцию выполняет ипохондрия (симптом).

Ипохондрия закончится только тогда, когда человек поймет, что:

• есть какая-то проблема, которую он НЕ может решить и осознать;

• из-за этой проблемы у него возникает сильное напряжение и тревога;

• тревога и напряжение копятся и выходят в виде симптома (ипохондрии), который базируется на инстинкте самосохранения – страхе за жизнь;

• он уходит в ипохондрию, которая имеет функцию переключения – вместо того, что бы решать истинную проблему, он занимается мнимыми (несуществующими) проблемами со здоровьем.

Если специалист, вместо того, чтобы помочь Вам осознать истинную проблему, успокаивает Вас и анализирует Ваши симптомы и мнимые заболевания, то его пора менять.