Истоки тревожности

Истоки тревожности. 🍀❗️

Именно той самой чрезмерной тревожности, которая ещё называется генерализованной (гтр).

🔖Конечно же мы родом из детства. Как родители закладывают фундамент тревожности в нашу психику :

🔴 - избыточный контроль всего, что делает ребёнок. Внушение что все вокруг опасно (это не делай, то не бери, тут не ходи, там не стой).

Не выходи из дома ➖ не совершай ошибку 

Таким накручиванием формируется подрыв самооценки, ребёнок начинает в себе постоянно сомневаться и верить в то, что он точно не справиться самостоятельно.
🔴 - отсутствие поддержки (авторитарность).
В голове у ребёнка формируется убеждение, что уж если дома, самые близкие люди меня не поддерживают, постоянно кричат и наказывают, то что уж ждать от мира. Формируется страх сделать что - то не так с последующим неминуемым наказанием. 

🔴- сравнение с другими и критика.

А вот Лизочка то уже и на фортепиано умеет играть, а ты..

Формируется убеждение "я недостаточно хорош" я вообще недостаточен. Чувство стыда и вины за себя. Я не такой!

🔖Первый принцип воспитателя 

Ты не можешь воспитать ребёнка, ты можешь воспитать себя

После прочтения рекомендую ознакомиться с этим постом ❤️🤩

"Родители виноваты/все из за моего детства или ОТВЕТСТВЕННОСТЬ"

https://t.me/kpt_rubinsk/2821