Как выйти из Созависимости

КАК ВЫГЛЯДИТ СОЗАВИСИМОСТЬ

Очень часто созависимые люди считают себя ответственными за весь мир но не могут принять ответственность за собственную жизнь и наслаждаться ею.

Эти люди берут на себя ответственность за других и выбирают свое окружение людей, которые не способны чувствовать себя ответственными. Созависимый будто пытается закрывать собой трещину, которая возникает вследствие инфантильности, зависимости, определённого мировоззрения другого созависимого.

Всегда всегда готовы помочь другим, у них всегда все под контролем, коллеги родственники и друзья считают этих людей каменной стеной, на которых можно всегда положиться. Но в глубине души такой человек будто распадается на части. Все свои силы он отдает другим, часто не получая толком ничего взамен.

Такой паттерн поведения присущ тем, кто с детства привык спасать кого-то. Возможно такой ребёнок был рождён в семье где родители страдали алкогольной зависимостью. И наш маленький человечек искренне верил что сможет всё изменить своей безграничной любовью, только нужно очень постараться.

Вот эта вера в то, что можно изменить других, что только нужно проявлять заботу и контролировать действия другого – и есть основа любовной созависимости

ПЕРВЫЕ ШАГИ НА ПУТИ К СВОБОДЕ

Для того чтобы созависимый смог выйти из этих отношений необходимо учиться расставлять личные границы, как вы понимаете, в этом и есть основная проблема таких людей. Вот пример некоторых высказываний, которые помогут вам в начале вашего пути:

* Я больше не позволю никому и никогда оскорблять меня

* Я не буду верить в ложь и поддерживать иллюзию, когда знаю правду

* Я не позволю злоупотреблять наркотическими веществами в своем доме. 

* Я не стану терпеть аморальное поведение, если считаю какие то действия таковыми.

* Я больше не стану спасть людей с зависимостью и пытаться вытащить их из этого.

* Я прекращаю финансирование зависимости другого человека, я понимаю что он безответственный и не могу изменить это

* Я больше не стану врать себе и другим чтобы защитить человека с зависимостью

* Если человек хочет продолжать делать безумные и безответственные поступки - это его дело, я не несу за это ответственность. Он может делать так как считает нужным, но меня не будет это устраивать, либо он уйдет, либо я

* Я больше не позволю портить мой день и мое настроение, если человек хочет портить себе удовольствие и не ценит мое время это его проблема, а я буду сама делать свой день.

Если вы оказались в таких отношениях и не знаете как справиться самой, запишитесь ко мне на консультацию через мой ТГ @eserebro ,будем учиться выстраивать личные границы и как перестать заботиться о других в ущерб себе и ставить себя на первое место