КАРДИОФОБИЯ. Её симптоматика и причины появления

Самая распространенная невротическая фобия – кардиофобия, потому что сердце легко откликается на тревогу и его удобно контролировать, считая пульс и прислушиваясь к ощущениям в грудной клетке.

Принято считать, что кардиофобия – это страх умереть от болезни сердца. Но под этим страхом на самом деле скрываются попытки хоть что-то контролировать. Это по сути компульсия на фоне тревоги, которую кардиофобу некуда деть, и он ее сублимирует в контроль работы своего сердца, сбрасывая таким способом накопленное от тревоги напряжение. Поэтому нужно направить внимание не на контроль, а на поиск и устранение причины тревожного напряженного состояния.

Для исключения органических патологий сердца нужно пройти следующие обследования:
– УЗИ сердца
– ЭКГ
– ЭКГ с нагрузочными пробами
– Холтеровское мониторирование ЭКГ

Если после обследований патология сердца не найдена, значит тахикардия носит функциональный характер, и работать человеку следует прежде всего над своим психоэмоциональным состоянием.

Мои общие рекомендации для таких клиентов:
– работа с психологом/психотерапевтом для выявления причин тревожного расстройства и работа над его коррекцией
– умеренная регулярная физическая активность и ее постепенное наращивание
– перестать измерять давление и пульс
– в некоторых случаях фармподдержка для снижения напряжения психоэмоционального фона

Если кардиофобия осложнена паническими атаками, то нужно также подключать соответствующие упражнения для устранения панических атак. 

А я буду рада помочь вам прийти к желаемому эмоциональному и физическому самочувствию!

Всем здоровья!