Когда рой мыслей в голове

Многим, наверное, знакомо состояние, когда поток мыслей не прекращается, одна мысль сменяет другую. При этом они кажутся нам достаточно важными, потому что к ним присоединяется эмоция (тревога, страх, грусть). Мы чувствуем себя обязанными их обдумывать.

Это уловки мозга. Он хитрый, он всегда старается выжить , поэтому обдумывание негатива для него- это контроль ситуации, он так пытается себя защитить.

В древности выживал тот, кто предвидел угрозу:хищника, врага.

Чем в более подавленном состоянии мы находимся, тем ужаснее мысли будут посещать нас.