КОПИНГ КАРТОЧКИ. Для чего нужны копинг карточки и формулирование мыслей в письменном виде.
КОПИНГ КАРТОЧКИ
Для чего нужны копинг карточки и формулирование мыслей в письменном виде. ________________________________
С точки зрения физиологии, копинг карточки (шпаргалки) — это фиксация для мозга.
Это возврат. Возврат к нужным мыслям.
Постольку поскольку наш мозг пытается всегда этим пренебречь, была придумана такая техника, как писать для себя пометки, копинг-карточки, и перечитывать время от времени, либо в нужный, необходимый, тяжёлый для нас период оказать себе самопомощь).
Давайте разберёмся.
Как это работает?
Когда мы что-либо записываем- у нас работает моторная память. Мы анализируем то, что мы пишем.
Потому что письмо- самый жёсткий фильтр для нервной системы.
Одно дело-то, что мы подумали. Там мы можем особо не фильтровать.
Другое дело- то что мы сказали. Там фильтр подключается, но всё таки, там есть какие-то междометия и слова паразиты.
И третий фильтр-это наша письменная речь.
Вот в письме мы максимально чётко пытаемся изложить свою мысль. Там уже "ээээ", "мээ", "аааа", как правило, не присутствуют.
Мы чётко понимаем, что хотим записать.
И получается, совершается достаточно большая работа, которая задействует нервную систему, которая позволяет создать большую плотность контактов.
Плюс, когда происходит какой-то "сбой" и человек хочет сделать "откат" назад, он видит то, что он написал своей рукой.
То что написал его мозг. И мозг вспоминает в каком состоянии он это писал и он понимает, что он может вернуться в это состояние.
_______________________________________
Подписывайся.
Мой сайт
220 
0 
500 
1061 
Мои сообщения
