Куда подевалась та девчонка?

Вроде бы жизнь сложилась именно так, как когда-то хотелось – семья, дети, дом, работа, отношения… всё, к чему она стремилась. Только вместе с этим куда-то исчезла она сама.

Потому что теперь на ней слишком много. От детей - «мам, где мои вещи?», от мужа - «а что сегодня на ужин?», от родителей - «нам нужно помочь», на работе - «срочно нужно сделать». Врачи, школа, кружки, покупки, счета, уборка, готовка, семейные планы… И даже отдых превращается в ещё одну задачу. А ведь ещё надо встретиться с подругами, сходить в спортзал, привести себя в порядок.

И вот женщине уже за 40. Она смотрит в зеркало и вдруг видит не ту себя, которую помнит, а уставшую женщину с потухшими глазами, с лицом, на котором слишком много забот. И внутри возникает болезненная мысль: «А где я?» Куда делась та озорная, лёгкая, смешная девчонка? Та, которая могла смеяться до слёз, спонтанно сорваться куда-нибудь, танцевать без повода, влюбляться в жизнь, мечтать о будущем. Та, которая когда-то так хотела семью, а потом получила её и постепенно стала функцией по обслуживанию этой семьи.

Иногда это уже не просто усталость. Постоянная перегрузка, жизнь в режиме «надо», отсутствие отдыха и пространства для себя могут стать почвой для эмоционального истощения, выгорания и депрессивного состояния. Когда ничего не хочется, ничего не радует, хочется только, чтобы никто не трогал, а усталость не проходит даже после отпуска.

И очень важно не говорить себе: «Соберись, у тебя же всё хорошо». Наличие семьи, детей, работы и любимых людей не отменяет того, что вам может быть плохо. Возможно, сейчас вам нужно не вернуть ту молодую девочку, а познакомиться с собой заново, с той женщиной, которой вы стали. И постепенно вернуть в её жизнь не только обязанности, но и желания, интерес, удовольствие, спонтанность, секс, смех, друзей, мечты. Потому что семья, которую вы так хотели, не должна стоить вам самой себя. И та девчонка никуда не исчезла. Возможно, она просто ждала, когда у вас наконец появится времяне для всех, а для неё.

Если вы узнали себя, не ждите, пока сил не останется совсем. На консультации мы можем разобраться, что с вами происходит, и найти путь обратно к себе.