Ложная тревога

Наш мозг подслеповат... Тревога- разрушительное чувство..

Когда нет реальной угрозы для жизни, а вы себя разгоняете тревожными мыслями, 5 секунд и мозг принимает импульс, поэтому я пишу, что мозг- подслеповат.
Мозг не понимает реальная угроза или вымышленная, так устроена физиология организма, защитный механизм спасения.

Невротик разгоняет себя до такой степени, что вегетативные отголоски в виде симптомов в теле расходятся молниеносно.
Любой страх содержит в себе тревогу, дискомфорт - это тоже про тревогу.

Поэтому , эмоциональный интеллект человека - это про умение в т.ч понимать себя и учиться распознавать мнимую тревогу от реальной и не разгонять себя.