Насмешки: от иронии до манипуляции.

ИРОНИЯ И "ЗДОРОВЫЙ ПИНОК".

Тебя "подкалывают" твои родственники, друзья, коллеги? А иногда и подсмеиваются над тобой...

Ну, и что в этом плохого? Они же по-доброму, любя, а иногда это "здоровый пинок" к положительным изменениям. Разве можно на это обижаться? Обижаются слабаки. Посмеяться над собой может только сильный человек. Всё верно вроде?

Вот ты и смеёшься над собой в компании, а иногда и подшучиваешь над собой сам - на опережение.

Ведь если ты покажешь недовольство или обиду - значит не понимаешь юмора и вообще странный некомпанейский бука. Чтоб избежать таких эпитетов - лучше подружиться с самоиронией и принимать иронию окружающих.

А дальше это входит в рефлекс твоего мышления и привычное поведение.

Но почему же вдруг у тебя появилась социальная тревога или ты вовсе начал избегать общения?

Давай разберёмся: когда самоирония экологична и сближает тебя с окружением, а когда - саморазрушительна, наносит удар по твоей самооценке, парализует тебя.

Есть качества, которые ты принимаешь в себе. Они составляют твою индивидуальность. При чем не важно как ты их оцениваешь - положительно или отрицательно. Важно, что они стоят того, чтобы быть частью тебя - то есть это твои достоинства.

Так вот здоровая ирония и самоирония - это смех над тем, что ты считаешь своими достоинствами, принимаешь в себе и не хочешь менять.

Другое дело, когда насмешки касаются твоих уязвимостей. Если речь об уязвимостях, которые ты хочешь и можешь изменить - такую иронию можно назвать "здоровый пинок" к положительным изменениям. Конечно, не очень приятно смеяться над своими недостатками. Но для некоторых людей - это двигатель прогресса. Если ты относишься к таким людям: подобная ирония, как горькое лекарство - может вылечить тебя и сделать лучше. Если для саморазвития ты не нуждаешься в "пинке" от окружающих - лучше пресечь такую иронию. У тебя она может вызвать протест, который явно не будет способствовать положительным изменениям в твоей жизни. 

БУЛЛИНГ.

А случается, что ты не вписываешься в коллектив. Ты смеёшься над своей индивидуальностью, чтобы быть похожим на окружающих, чтобы понравиться им. Это буллинг! Да-да, буллинг - не только пережиток школьных времён. Мы часто подвергаемся ему в семье, в дружеском и профессиональном коллективе. Это те самые случаи, когда над тобой подшучивают, а ты не понимаешь что с тобой не так. А может понимаешь и начинаешь сомневаться в себе, подстраиваться под окружающих. Иногда это необходимо - не спорю. Но часто ты преувеличиваешь эту необходимость в ущерб своей уникальности и индивидуальности.

Опасность такой самоиронии заключается в том, что ты привыкаешь к постоянному сравнению, чувству собственной неполноценности, постоянному тестированию себя на нормальность и соответствие окружению. В связи с этим изменяется твое самоотношение и рушится самооценка.  Ты находишься в постоянной тревоге и двигаешься в направлении к тревожному или депрессивному расстройству.

МАНИПУЛЯЦИИ.

Последний вариант не менее травматический, чем предыдущий. Это манипуляции. Окружающие фокусируются  и высмеивают те качества, которых у тебя нет и никогда не было. Обычно тонкие манипуляции начинаются с положительных и приятных особенностей, которые тебе приписывают. Конечно же, не хочется с этим спорить. Но постепенно эти качества мутируют и превращаются в те, которым ты уже не рад. Но твое окружение, да и ты сам - уже привыкли к тому, что ты соглашаешься и смеёшься над собой. И в этой точке осознать и изменить ситуацию уже кратно сложнее.

Буллинг и манипуляции без иронии бывают, но существенно реже. Это более агрессивные формы психологического  воздействия, которые проще распознать. А осознавая происходящее - легче остановить.

Заход же на территорию психологического воздействия с безопасной иронии менее заметен и более опасен.

Таким образом ирония и самоирония уместны в случае фокусировки на твоих достоинствах или качествах, которые ты принимаешь в себе или на уязвимости, которые уже в процессе позитивного изменения. Необоснованные заявления и "добрые" шутки над твоей индивидуальностью должны насторожить тебя.

❤️ Помни, что юмор и самоирония - не только показатель твоей силы и коллективизма, но и улыбка разума и инверсия здравого смысла. Включай разум и во время останавливай шутки, унижающие или искажающие твою индивидуальность, чтоб позже не работать над восстановлением здоровой самооценки, коммуникации и  доверия к людям.