О природе сопротивления. Часть 1.

Согласно законам физики сила давления и сила сопротивления в отношении друг друга находятся в обратно пропорциональном взаимодействии. 

Этот закон одинаково работает как в условиях материального мира, так и в сфере психической деятельности. 

Сопротивление является базовой первичной реакцией здоровой психики на внезапно возникшее давление: будь то накричавший на вас начальник, сильно настойчивый совет, агрессивно накатывающая реальность (например, война, пандемия, зомбиапокалипсис и т.д) и сюда же навязчивые мысли. Но только первичной. Удерживать сопротивление дольше момента автоматической реакции = удерживать давление. 

Например:

🔻вы яро гоните навязчивые мысли - сопротивление;

🔻усердно подавляете эмоции и чувства - сопротивление;

🔻одержимо избегаете панической атаки - оно же.

В каждом из случаев вас настигнет и раздавит то, от чего вы бежите. 

А все потому, что свою силу и энергию вы отдаете «давящей стороне».

ВЫВОД: чем больше и усерднее сопротивляешься, тем активнее давит. Снимаешь сопротивление - давление ослабевает. 

Стоит отметить, что отсутствие сопротивления не тождественно бездействию. Напротив, это ключ к формированию эффективного и благоприятного плана реагирования на ситуацию. 

Резюмируя:

• Стремитесь воспринимать любой тревожащий объект, как информацию, а не как нечто материальное;
• Попробуйте увидеть отдельность этого объекта от себя и своей жизни (вы не есть он);
• Принимайте во внимание этот объект (не отрицайте его), но следуйте своим путём.

Мяч на вашей стороне, если вы чувствуете большИм себя, а не обстоятельство😉