Навязчивые мысли. ОКР

Навязчивые мысли (обсессии)- это многократно повторяющиеся, возникающие помимо желания идеи (образы), которые вызывают негативные эмоциональные переживания.

Стоит отметить, что странные мысли могут появиться у любого человека. Но станут навязчивыми не у всех. 

Например, оказавшись на балконе 20 этажа, у многих может возникнуть мысль «вдруг я сейчас потеряю контроль и прыгну вниз». Но для большинства из нас эта мысль не воспринимается как что-то важное и быстро исчезает. 

Но у людей с ОКР эта мысль просто так не уходит. Они придают ей очень большое значение. Верят, что такое в голове не просто так появляется и это может привести к ужасным последствиям. Повышается тревога и человек уже ни о чем другом не может думать. Он пытается изгнать «плохую» мысль. Стараются думать только о «хорошем», но нежелательные образы вновь и вновь возникают в его сознании. Неспособность подавить эти мысли подкрепляет ощущение, что разум вышел из-под контроля. Они думают, что сходят с ума, и это еще больше усиливает тревогу…

Подытожим. Странные мысли возникают у многих людей, так уж работает наше сознание. Но одни относятся к ним как к незначительному фоновому шума, а другие (люди с ОКР) видят в них угрозу.

Они думают, что с их мыслями что-то не так, у «нормального» человека не должно быть таких мыслей. Поэтому пытаются подавлять их и контролировать, но это абсолютно неправильная тактика, которая только усугубляет состояние.