О травме

Когда мы видим человека с физической травмой, нам становится понятна причина его поведения.

Например человек сломал ногу, он будет стремиться оставаться в покое, будет избегать лишних выходов из дома, забудет про вечеринки с друзьями, даже поход в душ для него это некий подвиг.

Окружающие его люди будут понимать в чем причина его поведения, возможно они даже будут его поддерживать и помогать.

А что, если человек пережил психическую травму в детстве? Мало того что сам человек не всегда понимает причину своей непохожести на других, так и окружающий ему мир транслирует, словно ты не такой как другие.

Почему ты заперся дома в 4х стенах и можешь так сидеть неделями? Почему ты не стремишься продвигаться и зарабатывать деньги? Почему забота о себе для тебя так непривычна? Да что с тобой не так то?

Знаете какое чувство для таких людей самое токсичное и  невыносимые?

То чувство, которое словно всю жизнь не дает  спокойно сделать вдох? Чувство стыда.

Стыд - словно я неправильный, я поломанный, я испорченный. Стыд сопровождается страхом изгнания и здесь  немалую роль играет не только восприятие себя, но и восприятие окружающего мира.

Серьезно травмированные люди настолько пропитаны стыдом, что их жизнь превращается в подвиг. И вот когда  травмированный человек, с таким чувством стыда еще и видит  непонимание в глазах других (и собственное) почему он такой, то этот контекст словно нашептывает ему: "Мир тебе не рад, тебе здесь не безопасно".

И вот что бы тебе не испытывать высокой тревоги приходится стараться соответствовать этому миру, этим людям. Что бы стало немного безопаснее. Ты стараешься изо всех сил, но чувства безопасности не приходит, зато приходит истощение, а следом за ним и депрессия.